nmh22102000
Member
Viêm đường tiết niệu là 1 trong những vấn đề sức khỏe phổ cập mà ai cũng thậm chí gặp gỡ bắt buộc. Ẳn uống đúng chuẩn mà thậm chí giúp khiến giảm triệu chứng & tăng cường quá trình tái khôi phục. Trong bài viết này, trung tâm khám bệnh Đa Khoa Hoàn Cầu sẽ đào bới về các thức ăn bạn nên tránh khi bị viêm nhiễm đường tiết niệu.
đồ ăn chứa được nhiều đường: đồ ăn và đồ uống chứa nhiều đường mà thậm chí tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. hạn chế đường trong khẩu phần của bạn.
hãy nhớ là mọi cá nhân có thể phản ứng khác nhau với các thức ăn & đồ uống, vì như thế mật thiết đặc biệt là lắng nghe thể chất của chúng ta và thử nghiệm để xem loại gì làm cho hạn chế chứng trạng viêm đường tiết niệu của người tiêu dùng. Hãy luôn bàn luận sở hữu bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất cứ băn khoăn lo lắng nào về thực đơn của mình trong tình huống này.
khi bạn bị viêm nhiễm đường tiết niệu, có một số xem xét quan trọng về chế độ ăn uống bạn nên tuân thủ theo đúng để tránh tình trạng & hỗ trợ quá trình khám chữa. dưới đây là một số để ý cơ bản:
đồ ăn bắt buộc hạn chế khi bị viêm nhiễm đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu là 1 trong triệu chứng tương đối phổ biến & thậm chí gây phổ biến khó chịu. Để giảm triệu chứng và hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh, chúng ta nên giảm thiểu một trong những thức ăn & đồ uống mà thậm chí làm gia tăng tình trạng viêm và kích động niệu đạo. sau đây là một trong những đồ ăn nên hạn chế khi bị viêm nhiễm đường tiết niệu:
- cafe & đồ uống chứa caffeine: Caffeine có thể làm tăng sự kích động của niệu đạo & gây khó chịu. suy giảm cà phê, nước ngọt có caffeine và đồ uống gần giống.
- Đồ uống có gas: Đồ uống mang gas như nước soda có thể làm căng bàng quang & gây giận dữ cho niệu đạo. giảm bớt tiêu thụ chúng.
- thức ăn chứa chất cay: đồ ăn chứa cay như hành, tỏi, & những mẫu gia vị cay có thể làm tăng trưởng sự kích ứng của niệu đạo và gây đau. giảm bớt tiêu thụ chúng.
- thức ăn giàu axit: thức ăn giàu axit tựa như các sản phẩm chứa cà chua, cam, chanh, và nho có thể kích thích niệu đạo. buộc phải hạn chế tiêu thụ trong mức độ viêm đường tiết niệu.
- thức ăn giàu oxalate: Oxalate có thể gây nên tạo đá thận và làm tăng nguy cơ tiềm ẩn viêm niệu đạo. giảm bớt đồ ăn giàu oxalate như rau cải, hạt cà chua, & cacao.
- thức ăn giàu protein: đồ ăn chứa được nhiều protein mà thậm chí tạo điều kiện cho sự phát triển của những con vi khuẩn gây viêm đường tiết niệu. suy giảm thịt đỏ & thức ăn chứa đựng nhiều protein trong khẩu phần của doanh nghiệp.
đồ ăn chứa được nhiều đường: đồ ăn và đồ uống chứa nhiều đường mà thậm chí tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. hạn chế đường trong khẩu phần của bạn.
hãy nhớ là mọi cá nhân có thể phản ứng khác nhau với các thức ăn & đồ uống, vì như thế mật thiết đặc biệt là lắng nghe thể chất của chúng ta và thử nghiệm để xem loại gì làm cho hạn chế chứng trạng viêm đường tiết niệu của người tiêu dùng. Hãy luôn bàn luận sở hữu bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất cứ băn khoăn lo lắng nào về thực đơn của mình trong tình huống này.
thức ăn giỏi cho viêm đường tiết niệu
có một số thức ăn và thức ăn mà thậm chí bổ trợ trong việc giảm chứng trạng và phòng ngừa viêm đường tiết niệu. tiếp sau đây là một số trong những thức ăn tốt cho viêm đường tiết niệu:- Nước: uống nhiều nước là mật thiết nhất lúc bị viêm nhiễm đường tiết niệu. Nước giúp khiến cho loãng nước tiểu & rửa cho sạch vi sinh vật ra khỏi niệu đạo. Hãy uống ít nhất 8 ly nước hằng ngày, và thậm chí bắt buộc nhiều hơn thế phụ thuộc vào môi trường thiên nhiên và hoạt động của chúng ta.
- hoa quả trái cây tươi: hoa quả trái cây tươi giúp cung ứng Vi-Ta-Min C và chất xơ, mà thậm chí bổ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và giảm nguy cơ tiềm ẩn viêm đường tiết niệu. Cam, lựu & dứa là một số rõ ràng tốt.
- Rau xanh: rau xanh sạch như bông cải, bok choy, và rau cải xoăn sở hữu chứa được nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp làm tránh viêm và bức tốc sức kháng của cơ thể.
- Yogurt & sữa chua: sản phẩm sữa lên men như yogurt và sữa chua chứa probiotics, giúp bảo trì hệ thống tiêu hóa khỏe và đẹp và điều độ những con vi sinh vật trong niệu đạo.
- Cá hồi và những chiếc cá có omega-3: Omega-3 có công dụng chống bệnh viêm, & các loại cá như cá hồi, sardine, và nghêu với chứa đựng nhiều omega-3. Hãy thêm nó vào ăn uống của công ty để hỗ trợ sức kháng.
- Lúa mạch và hạt giống: Lúa mạch, hạt lanh & hạt đậu là nguồn cung ứng chất xơ & acid béo omega-3, giúp làm cho hạn chế viêm & bảo trì sức kháng.
- Bưởi & nước ép chanh: Bưởi & chanh chứa các hợp chất có chức năng kiểm soát những con vi khuẩn và mà thậm chí giúp ngăn cản viêm và lây nhiễm đường tiết niệu.
- Tảo biển (chlorella & spirulina): Tảo biển chứa nhiều chất xơ và những hoạt chất trực tiếp, giúp tăng cường sức kháng và bổ trợ trong công việc kiểm soát viêm.
để ý khi nuốt lúc bị viêm đường tiết niệu
khi bạn bị viêm nhiễm đường tiết niệu, có một số xem xét quan trọng về chế độ ăn uống bạn nên tuân thủ theo đúng để tránh tình trạng & hỗ trợ quá trình khám chữa. dưới đây là một số để ý cơ bản:
- uống đủ nước: Hãy uống ít nhất 8 ly nước hằng ngày. Nước giúp làm cho loãng nước tiểu & rửa cho sạch những con vi sinh vật ra khỏi niệu đạo. Uống nước thường xuyên & đừng nên giữ lại nước tiểu để quá lâu.
- hạn chế hàm lượng kích thích: hạn chế thức ăn & đồ uống chứa caffeine, đường, & chất cay. Caffeine & đường thậm chí làm gia tăng sự kích ứng của niệu đạo, Trong khi chất cay mà thậm chí gây đau & kích ứng.
- Uống nước trước & sau quan hệ tình dục: điều đó thậm chí giúp vứt bỏ vi sinh vật khỏi niệu đạo và tránh nguy hại nhiễm trùng sau quan hệ tình dục.
- suy giảm thức ăn giàu oxalate: một số trong những đồ ăn giàu oxalate như rau cải, hạt cà chua, cacao, và hạt lanh mà thậm chí tạo điều kiện cho viêm đường tiết niệu. suy giảm tiêu thụ chúng.
- âu yếm vùng kín: Hãy giữ vùng bí mật thật sạch bằng cách rửa bằng nước ấm và không dùng những dòng sản phẩm chứa hương liệu hoặc chất tạo màu. Thay quần lót tiếp tục & tìm quần lót bằng cotton thay vì chất liệu tổng hợp.
- Uống nước chanh hoặc nước bưởi: Nước chanh và nước bưởi có thể giúp kiểm soát những con vi sinh vật & tạo môi trường xung quanh acid hơn trong niệu đạo, từ đó giúp giảm chứng trạng viêm.
- vâng lệnh đơn thuốc và hướng dẫn của bác ý sĩ: nếu bạn đã được đưa ra đơn kê hoặc chỉ dẫn về thực đơn từ Bác Sỹ hoặc chuyên gia y tế, hãy vâng lệnh nó một cách tráng lệ và trang nghiêm.
