Thành phần dinh dưỡng hạt óc chó nổi bật với sự kết hợp hài hòa giữa các axit béo lành mạnh, protein thực vật và chất chống oxy hóa. Trong 100g hạt óc chó chứa:
- Omega-3: 9g – tốt cho tim mạch, não bộ.
- Protein: 15g – hỗ trợ xây dựng cơ bắp.
- Chất xơ: 7g – giúp tiêu hóa tốt.
- Vitamin E, B6 và khoáng chất như Magie, Sắt, Kẽm – tăng sức đề kháng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Chính nhờ thành phần dinh dưỡng hạt óc chó phong phú, loại hạt này được khuyên dùng cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Hãy thêm một ít óc chó vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực từ bên trong cơ thể.
