Thành phần dinh dưỡng các loại hạt – Bí quyết sống khỏe mỗi ngày

[Lananh2012]

​

Thành phần dinh dưỡng các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, hạt dẻ cười, hạt chia,... đều là "siêu thực phẩm" với bảng thành phần dinh dưỡng cực kỳ ấn tượng. Chúng giàu chất béo tốt (Omega-3, Omega-6), protein thực vật, chất xơ, vitamin E, B, cùng nhiều khoáng chất như sắt, magie, kẽm,...

Mỗi loại hạt có điểm mạnh riêng:

• Hạt hạnh nhân: giàu vitamin E, tốt cho da và hệ miễn dịch
  
  
• Óc chó: nhiều Omega-3, hỗ trợ tim mạch
  
  
• Hạt điều: giàu magie, giúp thư giãn thần kinh
  
  
• Hạt chia: nhiều chất xơ và canxi, hỗ trợ tiêu hóa và xương
  

Chỉ cần thêm một nắm hạt mỗi ngày, bạn đã bổ sung thêm hàng loạt dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.

 

[vocal-180]

saif zone portal <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>e channel registration saif zone</a>

 

[vocal-624]

saif zone contact no <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone gate no 3</a>

 

[vocal-576]

saif zone address <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>forms saif zone</a>

 

[vocal-736]

www saif zone com <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone sharjah job vacancies</a>

 

[vocal-624]

dhl saif zone <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone customer care number</a>

 

[vocal-80]

saif zone location <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone labour law uae</a>

 

[vocal-180]

saif zone careers <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone customs login</a>

 

[vocal-170]

saif zone directory <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone post office</a>

 

[vocal-92]

talal saif zone <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone forms</a>

 

[vocal-709]

saif zone gate 1 <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone contact</a>

 

[vocal-175]

saif zone e channel <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone forms download</a>

 

[vocal-522]

saif zone eservices <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone entry pass</a>

 

[vocal-336]

saif zone gate no 1 <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>talal restaurant saif zone contact number</a>

 

[vocal-841]

saif zone main gate <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone customs</a>

 

[vocal-963]

saif zone customs <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>companies in saif zone sharjah</a>

 

[vocal-92]

saif zone license <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone designation list</a>

 

[vocal-788]

saif zone auditors <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone visa cancellation rules</a>

 

[vocal-489]

www saif zone com <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>ramla restaurant saif zone</a>

 

[vocal-498]

saif zone labour law <a href=https://vocal.media/education/saif-zone-banking-success>saif zone forms download</a>