D
daiphamhpvn
Guest
Plank là bài tập hẳn không còn xa lạ gì với người tập gym. Đây được mệnh danh là vua bài tập trong những bài tập bụng, giúp đánh mỡ thon gọn vòng 2 săn chắc. Thế nhưng tập plank khá nặng và kỹ thuật khá khó nhằn. Dưới đây hãy cùng mình tìm hiểu về plank là gì và cách Plank đúng nhé!
Plank là gì?
Trong tiếng anh, “Plank” có nghĩa là khúc gỗ, miếng gỗ. Tên gọi này nhằm ám chỉ tư thế khi...
Tác Dụng Và Cách Plank Đúng Cách, Đánh Tan Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Plank là gì?
Trong tiếng anh, “Plank” có nghĩa là khúc gỗ, miếng gỗ. Tên gọi này nhằm ám chỉ tư thế khi...
Tác Dụng Và Cách Plank Đúng Cách, Đánh Tan Mỡ Bụng Nhanh Chóng