Lời khuyên giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi đau thần kinh liên sườn

[Phương Thanh]

Để đạt được hiệu quả điều trị đau thần kinh liên sườn một cách tối ưu thì người bệnh nên tham khảo một số lời khuyên sau đây:

• Tránh mang vác vật nặng, làm việc quá sức.
• Nên tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên nhưng cần lựa chọn bài tập vừa sức mình.
• Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu vào trong bữa ăn hàng ngày để nhanh chóng phục hồi các tổn thương liên quan đến dây thần kinh liên sườn.
• Đối với người cao tuổi, cần chú ý giữ gìn sức khỏe trước hiện tượng thay đổi thời tiết.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ để nắm bắt được tình trạng bệnh.
• Trong trường hợp gặp phải chấn thương ở các vị trí ngực, lưng, cột sống… thì nên thăm khám và điều trị ngay để tránh gây chèn ép dây thần kinh liên sườn.

Đau dây thần kinh liên sườn là căn bệnh nghiêm trọng hơn chúng ta vẫn nghĩ. Do đó, khi gặp phải bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như trong bài viết thì các bạn nên tiến hành thăm khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Điều này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ dẫn đến các biến chứng khó lường về sau.