Lăn kim là phương pháp thẩm mỹ da được ưa chuộng hiện nay với nhiều công dụng như trẻ hóa da, trị mụn, se khít lỗ chân lông, xóa mờ nếp nhăn,... Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh gặp biến chứng, bạn cần chú ý chế độ ăn uống sau khi lăn kim. Dưới đây là danh sách các thực phẩm bạn nên kiêng khem trong khoảng 1-2 tuần sau khi thực hiện liệu trình:
1. Thực phẩm gây sẹo lồi:
2. Thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ:
4. Một số lưu ý khác:
Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống phù hợp sau khi lăn kim.
Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống phù hợp sau khi lăn kim.
Xem thêm cách chăm sóc da sau lăn kim: https://seoulspa.vn/cach-cham-soc-da-sau-khi-lan-kim
1. Thực phẩm gây sẹo lồi:
- Thịt bò: Thịt bò chứa nhiều protein có thể kích thích sản sinh collagen quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi.
- Thịt gà: Thịt gà cũng có thể gây sẹo lồi và làm chậm quá trình lành da.
- Hải sản: Hải sản có tính hàn, dễ gây dị ứng và làm ngứa da, khiến da lâu lành hơn.
- Rau muống: Rau muống chứa nhiều vitamin K, có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.
- Thực phẩm lên men: Thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, kim chi,... chứa nhiều histamine, có thể gây kích ứng da và làm chậm quá trình lành da.
2. Thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ:
- Đồ ăn cay nóng: Ớt, tiêu, ớt bột,... có thể khiến da bị kích ứng, nóng đỏ và lâu lành hơn.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Đồ ăn chiên, xào, rán,... chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho da, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
- Rượu bia, bia: Rượu bia, bia có thể làm giãn nở mạch máu, khiến da dễ bị bầm tím và sưng đỏ.
- Cà phê: Cà phê có thể làm mất nước cho da, khiến da khô và bong tróc.
- Thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm giảm lưu thông máu đến da, khiến da chậm lành hơn và dễ bị lão hóa.
4. Một số lưu ý khác:
- Nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày để giúp da thanh lọc và mau lành hơn.
- Bổ sung trái cây và rau củ quả để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
- Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên mỗi khi ra ngoài trời để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong ít nhất 2 tuần sau khi lăn kim.
- Rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm.
- Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn hoặc hương liệu mạnh.
- Nếu da có dấu hiệu kích ứng hoặc sưng đỏ bất thường, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.
Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống phù hợp sau khi lăn kim.
Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về chế độ ăn uống phù hợp sau khi lăn kim.
Xem thêm cách chăm sóc da sau lăn kim: https://seoulspa.vn/cach-cham-soc-da-sau-khi-lan-kim