Cách Làm Đẹp
Lan Anh:
Mấy chị em ơi, dạo này mình đọc rất nhiều chủ đề hỏi làm gì để ngực săn chắc không chảy xệ. Sau sinh xong mình thấy vòng một thay đổi rõ rệt, nên muốn lên đây hỏi kinh nghiệm thật sự từ mọi người, cả tự nhiên lẫn can thiệp y khoa.
Thu Hà:
Mình cũng từng lo giống bạn. Ban đầu mình tập trung vào tập thể dục, đặc biệt là các bài cho cơ ngực, vai và lưng. Cảm giác cơ thể khỏe hơn, ngực có đỡ chảy hơn chút nhưng không phải là thay đổi hoàn toàn.
Minh Châu:
Theo mình, ngoài tập luyện thì chế độ ăn cũng quan trọng. Ăn đủ đạm, collagen tự nhiên từ cá, trứng, rau xanh giúp da săn chắc hơn. Nhưng phải kiên trì lâu dài, chứ không phải vài tuần là thấy liền.
Hồng Nhung:
Mình từng thử kem bôi nâng ngực. Nói thật là da mịn hơn, có cảm giác căng hơn lúc đầu, nhưng nếu nói cải thiện sa trễ nặng thì mình không thấy rõ.
Mai Phương:
Chưa kể còn phụ thuộc vào cơ địa từng người. Có người da đàn hồi tốt, sinh xong vẫn ổn. Có người thì ngực chảy nhanh, dù chăm sóc kỹ.
Ngọc Trâm:
Mình ng Treo Ngực Sa Trễ hĩ nên nói thẳng: nếu sa trễ nhẹ thì mấy phương pháp tự nhiên còn tác dụng. Nhưng nếu sa trễ nặng do sinh nhiều lần hoặc giảm cân nhanh thì rất khó.
Thanh Tâm:
Đúng rồi. Lúc đó nhiều chị em bắt đầu tìm hiểu các phương pháp y khoa. Mình thấy có người chọn treo ngực để cải thiện hình dáng, chứ không phải để tăng size.
Kim Oanh:
Mình từng nghĩ treo ngực là “động dao kéo” ghê lắm, nhưng tìm hiểu kỹ thì thấy mục đích chính là đưa ngực về vị trí cao hơn, gọn gàng hơn.
Bảo Ngọc:
Mình thích cách mọi người thảo luận rất thực tế. Không phải cứ hỏi làm gì để ngực săn chắc không chảy xệ là chỉ nói mỗi tập gym hay kem bôi.
Thúy Vân:
Quan trọng là hiểu đúng tình trạng của mình. Có người chỉ cần thay áo ngực phù hợp, mặc đúng size, là đã cải thiện rất nhiều rồi.
Diễm My:
Mình từng mặc áo ngực sai size nhiều năm, đến lúc thay đúng thì mới thấy dáng ngực đỡ xệ hơn thật.
Phương Uyên:
Nhưng cũng phải nói thật, có những trường hợp mô ngực đã giãn nhiều thì áo hay tập chỉ hỗ trợ phần nào thôi.
làm gì để ngực săn chắc không chảy xệ
Lan Anh:
Mấy chị em ơi, dạo này mình đọc rất nhiều chủ đề hỏi làm gì để ngực săn chắc không chảy xệ. Sau sinh xong mình thấy vòng một thay đổi rõ rệt, nên muốn lên đây hỏi kinh nghiệm thật sự từ mọi người, cả tự nhiên lẫn can thiệp y khoa.
Thu Hà:
Mình cũng từng lo giống bạn. Ban đầu mình tập trung vào tập thể dục, đặc biệt là các bài cho cơ ngực, vai và lưng. Cảm giác cơ thể khỏe hơn, ngực có đỡ chảy hơn chút nhưng không phải là thay đổi hoàn toàn.
Minh Châu:
Theo mình, ngoài tập luyện thì chế độ ăn cũng quan trọng. Ăn đủ đạm, collagen tự nhiên từ cá, trứng, rau xanh giúp da săn chắc hơn. Nhưng phải kiên trì lâu dài, chứ không phải vài tuần là thấy liền.
Hồng Nhung:
Mình từng thử kem bôi nâng ngực. Nói thật là da mịn hơn, có cảm giác căng hơn lúc đầu, nhưng nếu nói cải thiện sa trễ nặng thì mình không thấy rõ.
Mai Phương:
Chưa kể còn phụ thuộc vào cơ địa từng người. Có người da đàn hồi tốt, sinh xong vẫn ổn. Có người thì ngực chảy nhanh, dù chăm sóc kỹ.
Ngọc Trâm:
Mình ng Treo Ngực Sa Trễ hĩ nên nói thẳng: nếu sa trễ nhẹ thì mấy phương pháp tự nhiên còn tác dụng. Nhưng nếu sa trễ nặng do sinh nhiều lần hoặc giảm cân nhanh thì rất khó.
Thanh Tâm:
Đúng rồi. Lúc đó nhiều chị em bắt đầu tìm hiểu các phương pháp y khoa. Mình thấy có người chọn treo ngực để cải thiện hình dáng, chứ không phải để tăng size.
Kim Oanh:
Mình từng nghĩ treo ngực là “động dao kéo” ghê lắm, nhưng tìm hiểu kỹ thì thấy mục đích chính là đưa ngực về vị trí cao hơn, gọn gàng hơn.
Bảo Ngọc:
Mình thích cách mọi người thảo luận rất thực tế. Không phải cứ hỏi làm gì để ngực săn chắc không chảy xệ là chỉ nói mỗi tập gym hay kem bôi.
Thúy Vân:
Quan trọng là hiểu đúng tình trạng của mình. Có người chỉ cần thay áo ngực phù hợp, mặc đúng size, là đã cải thiện rất nhiều rồi.
Diễm My:
Mình từng mặc áo ngực sai size nhiều năm, đến lúc thay đúng thì mới thấy dáng ngực đỡ xệ hơn thật.
Phương Uyên:
Nhưng cũng phải nói thật, có những trường hợp mô ngực đã giãn nhiều thì áo hay tập chỉ hỗ trợ phần nào thôi.
làm gì để ngực săn chắc không chảy xệ