Hướng dẫn cách trị nám râu tại nhà uy tín nhất

Nám râu cũng đã khiến không ít chị em “dở khóc dở cười” với những nốt đốm nhỏ – có màu nâu nhạt xung quanh mép. Vậy nám râu là gì và cách trị nám râu như thế nào, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây cua viện thẩm mỹ DIVA nhé!

Nám râu là gì?​

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-1.jpg
Nám râu có thể xuất hiện ở cả nam và nữ.
Theo các chuyên gia da liễu thì nám râu cũng là những đốm da sẫm màu và chỉ xuất hiện ở vùng quanh ria mép. Khi nhìn thoáng qua, nám râu nhìn rất giống như ria mép, giống nhưng râu mọc ở nam giới,… khiến khuôn mặt phái đẹp kém tươi tắn, kém nữ tính.
Nhận biết nám râu, chúng ta có thể dựa vào một số biểu hiện sau đây:
  • Hình dạng: Nám râu thường có dạng các đốm tròn, thường to bằng đầu diêm, phân bố rải rác, đơn lẻ.
  • Màu sắc: Thường có màu nâu vàng hoặc nâu sậm
  • Phân bố: Chủ yếu tập trung quanh miệng và khu vực ria mép.

Các cách trị nám râu thông dụng nhất​

Nám râu thường rất “dị hợm”, gây mất thẩm mỹ khiến chúng ta thiếu tự tin trong giao tiếp và cuộc sống. Để xóa sổ nám râu lấy lại làn da sáng mịn, đều màu, bạn có thể tham khảo và kết hợp các biện pháp dưới đây:
>>>Xem thêm: trị nám ở đâu tốt tphcm

1. Cách trị nám râu bằng việc duy trì chế độ ăn uống khoa học

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-2.jpg
Kết hợp chế độ ăn uống khoa học.
Chúng ta cần đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, bao gồm thời gian ăn uống và thành phần dinh dưỡng hợp lý góp phần hỗ trợ điều trị nám râu hiệu quả:
  • Bạn nên ăn vào những giờ cố định, không được bỏ bữa sáng: Đây là điều kiện cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hấp thụ dưỡng chất tốt và hệ bài tiết làm việc đúng với chức năng của nó.
  • Về thành phần dinh dưỡng: những đồ ăn tốt cho da, đặc biệt có hiệu quả trong việc trị nám, làm sáng da là các loại rau, củ quả, thịt có chứa nhiều vitamin A, C, E, omega 3 – 6 – 9 và các loại axit béo không no khác. Một số loại rau củ điển hình nên được bổ sung trong thực đơn hàng ngày bao gồm: rau chân vịt, măng tây, cải xoăn, súp lơ xanh, bí đỏ, tía tô, đu đủ, thịt gà, các loại cá, trứng, các loại hoa quả…
  • Hạn chế ăn đồ cay nóng, rượu bia, trứng gà và các đồ hải sản tanh tránh nám râu bị lan rộng.
  • Cách trị nám râu tại nhà thông qua chế độ ăn uống cũng có thể áp dụng trong cách chữa nám má hiệu quả cũng như các loại nám da nói chung. Hơn nữa hiệu quả không chỉ dừng lại ở điều trị nám mà còn rất tốt cho sức khỏe.

2. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời​

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-3.jpg
Bảo vệ da trước tác động của tia UV.
Ánh nắng mặt trời chứa tai UV nguyên nhân trực tiếp gây nám râu vì vậy cách trị nám râu quan trọng nhất đó là phải hạn chế tiếp xúc với anh nắng để tránh nám râu lan rộng và phòng ngừa:

Luôn sử dụng kem chống nắng: Bạn nên bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi đi ra ngoài. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên đảm bảo hiệu quả chống nắng

Từ 10h sáng đến 15h chiều: Nên hạn chế tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian này bởi vì lúc này các tia cực tím hoạt đông mạnh nhất dẫn đến da bị nám sạm

Luôn che kín toàn bộ vùng da: Mặc áo chống nắng, khẩu trang và đội mũ để bảo vệ da đồng thời giúp bảo vệ các yếu tố ảnh hưởng từ môi trường.

3. Luyện tập thể dục​

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-4.jpg
Thể dục thường xuyên.
Một trong những nguyên nhân gây ra nám, đó chính là stress, căn thẳng. Do đó, bất cứ biện pháp nào giữ cho tinh thần chúng ta luôn thoải mái, thư giãn cũng là một biện pháp hữu hiệu giúp hạn chế nám da. Và tập Yoga là một cách như vậy.

Các bài tập yoga có sự kết hợp giữa các tư thế, động tác giúp lưu thông tuần hoàn máu và khí huyết trong cơ thể. Từ đó các tế bào da mới được tái tạo nhanh hơn giúp làn da bạn trở lên săn chắc, tươi trẻ.

4. Cách trị nám hàm râu bằng thiên nhiên​

Trị nám bằng nha đam​

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-5.jpg
Nha đam hỗ trợ trị nám hiệu quả.
Tác dụng của nha đam trong chữa nám hàm râu: Có chứa nhiều glycosid, aloenin, aloezin, anthraquinon, vitamin B1, B6, B12, axit folic… cùng nhiều nguyên tố vi lượng khác… giúp lành sẹo và giảm thâm, nám, dưỡng da trắng sáng.

Cách làm:
  • Bước 1: 1 lá nha đam rửa sạch, loại bỏ vỏ và phần nhựa vàng lấy phần gel ở trong. Sau đó xay nhuyễn nha đam thành hỗn hợp.
  • Bước 2: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 3: Dùng toner để cân bằng pH cho da.
  • Bước 4: Thoa mặt nạ lên toàn bộ mặt, tránh vùng mắt và môi. Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.
  • Bước 5: Đợi mặt nạ se và khô lại trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần.
Viện thẩm mỹ Diva - Chuỗi cơ sở thẩm mỹ làm đẹp chuyên cung cấp các dịch vụ làm đẹp như: phun môi, phun mày, giảm béo (calo), khử thâm môi, trị mụn, tẩy nốt ruồi, trị nám, vi kim tảo biển, triệt lông, chăm sóc da uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Xem thêm các dịch vụ của Diva Spa tại:
Viện thẩm mỹ DIVA
- Hotline đặt lịch & Tư vấn: 1900 2222
- Website: vienthammydiva.vn
- Email: info@vienthammydiva.vn
 
Top