Diễn Đàn Làm Đẹp Lan Anh (32 tuổi)
Mình mở topic này vì sau sinh bé thứ hai, mình thấy vòng một bị chảy xệ rõ. Mình không quảng cáo gì cả, chỉ muốn hỏi chị em kinh nghiệm thật sự về việc giúp ngực chảy xệ săn chắc thì nên bắt đầu từ đâu?
Thu Hà (29 tuổi)
Em chưa sinh nhưng giảm cân nhanh nên cũng gặp tình trạng tương tự. Theo em, đầu tiên là phải chấp nhận cơ thể mình đã thay đổi, rồi mới tìm cách cải thiện dần dần, không nên nóng vội.
Mai Phương (35 tuổi)
Mình thì nghĩ tập luyện là nền tảng. Các bài tập cho cơ ngực, vai và lưng trên giúp nâng đỡ vòng một tốt hơn, dù không thể quay lại như thời đôi mươi nhưng nhìn săn gọn hơn hẳn.
Ngọc Linh (31 tuổi)
Các chị cho em hỏi là massage ngực có thật sự hiệu quả không? Em thấy trên mạng nhiều cách quá, không biết cái nào đúng.
Hồng Nhung (38 tuổi)
Massage chỉ hỗ trợ lưu thông máu và giúp da mềm hơn thôi, đừng kỳ vọng quá cao. Quan trọng vẫn là duy trì thói quen sống lành mạnh, ăn đủ đạm, vitamin và ngủ nghỉ điều độ.
Quỳnh Chi (27 tuổi)
Em thấy mặc á Ngực Chảy Xệ o ngực đúng size cũng cực kỳ quan trọng. Trước giờ em toàn mặc sai, sau khi đo lại thì thấy vòng một đỡ bị kéo xuống hẳn.
Thảo My (34 tuổi)
Mình bổ sung collagen dạng uống được khoảng 6 tháng, da toàn thân có cải thiện, vòng một cũng săn hơn chút. Không phải thần thánh nhưng có tiến triển.
Kim Oanh (40 tuổi)
Ở tuổi mình, điều quan trọng nhất là tâm lý. Chảy xệ là quá trình tự nhiên. Mình chọn cách chăm sóc nhẹ nhàng, tập yoga và thiền để yêu cơ thể hơn.
Minh Châu (28 tuổi)
Yoga có nhiều tư thế mở ngực rất tốt. Em tập đều 3–4 buổi/tuần thấy vai thẳng, ngực nhìn cao hơn dù số đo không đổi.
Thanh Tâm (33 tuổi)
Cho em hỏi sau cai sữa bao lâu thì vòng một ổn định lại? Em đang lo lắng vì thấy xuống rất nhanh.
Bảo Ngọc (36 tuổi)
Thường sau cai sữa vài tháng, mô ngực sẽ ổn định hơn. Giai đoạn này nên chăm sóc da và tập nhẹ, đừng ép quá kẻo stress.
Diệu Hằng (30 tuổi)
Mọi người có ai dùng dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu để massage không? Em thấy khá dễ làm tại nhà.
Phương Thả giúp ngực chảy xệ săn chắc
Mình mở topic này vì sau sinh bé thứ hai, mình thấy vòng một bị chảy xệ rõ. Mình không quảng cáo gì cả, chỉ muốn hỏi chị em kinh nghiệm thật sự về việc giúp ngực chảy xệ săn chắc thì nên bắt đầu từ đâu?
Thu Hà (29 tuổi)
Em chưa sinh nhưng giảm cân nhanh nên cũng gặp tình trạng tương tự. Theo em, đầu tiên là phải chấp nhận cơ thể mình đã thay đổi, rồi mới tìm cách cải thiện dần dần, không nên nóng vội.
Mai Phương (35 tuổi)
Mình thì nghĩ tập luyện là nền tảng. Các bài tập cho cơ ngực, vai và lưng trên giúp nâng đỡ vòng một tốt hơn, dù không thể quay lại như thời đôi mươi nhưng nhìn săn gọn hơn hẳn.
Ngọc Linh (31 tuổi)
Các chị cho em hỏi là massage ngực có thật sự hiệu quả không? Em thấy trên mạng nhiều cách quá, không biết cái nào đúng.
Hồng Nhung (38 tuổi)
Massage chỉ hỗ trợ lưu thông máu và giúp da mềm hơn thôi, đừng kỳ vọng quá cao. Quan trọng vẫn là duy trì thói quen sống lành mạnh, ăn đủ đạm, vitamin và ngủ nghỉ điều độ.
Quỳnh Chi (27 tuổi)
Em thấy mặc á Ngực Chảy Xệ o ngực đúng size cũng cực kỳ quan trọng. Trước giờ em toàn mặc sai, sau khi đo lại thì thấy vòng một đỡ bị kéo xuống hẳn.
Thảo My (34 tuổi)
Mình bổ sung collagen dạng uống được khoảng 6 tháng, da toàn thân có cải thiện, vòng một cũng săn hơn chút. Không phải thần thánh nhưng có tiến triển.
Kim Oanh (40 tuổi)
Ở tuổi mình, điều quan trọng nhất là tâm lý. Chảy xệ là quá trình tự nhiên. Mình chọn cách chăm sóc nhẹ nhàng, tập yoga và thiền để yêu cơ thể hơn.
Minh Châu (28 tuổi)
Yoga có nhiều tư thế mở ngực rất tốt. Em tập đều 3–4 buổi/tuần thấy vai thẳng, ngực nhìn cao hơn dù số đo không đổi.
Thanh Tâm (33 tuổi)
Cho em hỏi sau cai sữa bao lâu thì vòng một ổn định lại? Em đang lo lắng vì thấy xuống rất nhanh.
Bảo Ngọc (36 tuổi)
Thường sau cai sữa vài tháng, mô ngực sẽ ổn định hơn. Giai đoạn này nên chăm sóc da và tập nhẹ, đừng ép quá kẻo stress.
Diệu Hằng (30 tuổi)
Mọi người có ai dùng dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu để massage không? Em thấy khá dễ làm tại nhà.
Phương Thả giúp ngực chảy xệ săn chắc