daiisy0206
Member
hai. Top 5 công thức nước ép trái cây mix thấp cho sức khỏe
2.1 Nước ép cam thơm
Nước ép cam, thơm cung ứng nhiều vitamin A giúp trẻ hóa làn da. Sự phối hợp này làm cho tăng cường sức đề kháng của da đối sở hữu vi khuẩn đang sắm cách xâm nhập, hỗ trợ lưu thông máu tuần, phòng ngừa lão hóa.Công thức:
- • hai quả cam.
- • 150g thơm (dứa).
- • 1 muỗng cà phê mật ong.
- • đá lạnh (nếu thích uống lạnh)
2.2 Nước ép cà rốt, dứa, dưa chuột
Trong dứa sở hữu tính chống lão hóa, giảm nếp nhăn và giảm viêm nhiễm nhờ với cất thành phần bromelain. Chất caroten trong cà rốt mang công dụng khiến sáng mắt. Trong dưa chuột với hàm lượng nước và chất xơ cao hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động phải chăng, giúp giảm cân hiệu quả. Công thức này có vị ngọt thanh, thơm mát rất dễ uống.Công thức:
- • 100g cà rốt
- • 100g dứa
- • 100g dưa chuột
- • 1 muỗng cà phê mật ong
- • 1 lát gừng
- • đá lạnh (nếu thích uống lạnh)
hai.3 Nước ép táo lựu
Thành phần polyphenol trong lựu đỏ là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chất này với thể giúp chiếc bỏ những gốc tự do, giảm viêm và bảo vệ tế bào không bị thương tổn. Lựu chứa hơn 40% lượng vitamin C giúp giải độc cơ thể. Nước ép từ táo và lựu mang vị ngọt thanh dễ tiếp nhận, giúp khiến cho sáng da nhờ mang đựng hàm lượng vitamin A, vitamin C và vitamin E rất to.Công thức:
- • hai quả táo tươi
- • 1 quả lựu
- • một muỗng cà phê mật ong
- • đá lạnh (nếu thích uống lạnh)
2.4 Nước ép táo, cải xoăn, quýt
Mỗi ngày uống nước ép cải xoăn sẽ giúp phòng chống bệnh ung thư hiệu quả. Tổng hợp Vitamin trong cải xoăn thấp cho hệ tiêu hóa, cải thiện nhãn quang, giảm cân, đẹp da, đẹp tóc. Táo và quýt sẽ bổ trợ thêm vitamin C cho cơ thể. Đây là cái nước ép xuất sắc cho cơ thể.Công thức:
- • 1 quả táo
- • 5 lá cải xoăn
- • một quả quýt
- • một muỗng cà phê mật ong
hai.5 Nước ép dưa đỏ dâu tây
Trong dâu tây và dưa hấu cất hàm lượng to vitamin A, C, E với công dụng khiến cho đẹp da hiệu quả. Thức uống này với vị ngọt bỗng dưng, thanh mát và đặc biệt đựng rất ít calo nên sở hữu thể vừa giúp bạn giải khát mà ko lo tăng cân. Hơn nữa, cả dưa hấu và dâu tây đều cất rộng rãi nước nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá phổ quát calo trong các bữa ăn nên sở hữu tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
(Nước ép trái cây mix)