Đẹp Lan Anh (28 tuổi):
Mấy chị em ơi, dạo này mình thấy tự ti ghê, vòng 1 cứ lép lép sao ấy. Không biết mọi người có ai đang tìm hiểu về cách nâng vòng 1 tự nhiên không? Mình muốn hỏi kinh nghiệm thật sự từ mọi người.
Thu Hà (31 tuổi):
Mình cũng từng giống bạn đó Lan Anh. Hồi sinh xong là vòng 1 xuống cấp thấy rõ. Mình không thích can thiệp dao kéo nên toàn tìm hiểu mấy phương pháp tự nhiên, vừa an tâm vừa đỡ tốn kém.
Ngọc Trâm (25 tuổi):
Em thì còn trẻ nhưng cũng lo xa. Em đọc nhiều bài chia sẻ nói rằng ăn uống và tập luyện ảnh hưởng lớn lắm. Không biết mấy chị có ai áp dụng thành công chưa?
Mai Phương (34 tuổi):
Mình thấy quan trọng nhất là hiểu cơ thể mình. Có người hợp massage, có người hợp tập gym. Mình thì kiên trì massage với dầu dừa, cảm giác da săn chắc hơn thật.
Hồng Nhung (29 tuổi):
Mọi người có để ý không, tư thế sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng lắm. Ngồi gù lưng, ngủ sấp nhiều là vòng 1 dễ chảy xệ. Em đang tập ngồi thẳng lưng đây.
Thanh Tâm (36 tuổi):
Chị đồng ý. Cách Nâng Vòng 1 Chị còn kết hợp yoga nhẹ nhàng nữa. Mấy động tác mở vai, mở ngực làm mình thấy tự tin hơn hẳn.
Kim Oanh (27 tuổi):
Em nghe nói uống đủ nước cũng giúp da và mô ngực khỏe hơn. Trước em lười uống nước, giờ tập uống 2 lít mỗi ngày thấy cơ thể khác hẳn.
Diễm My (33 tuổi):
Mấy em trẻ hay nôn nóng lắm. Theo chị, mấy phương pháp tự nhiên cần thời gian. Ít nhất cũng 2–3 tháng mới thấy thay đổi rõ.
Bích Ngọc (30 tuổi):
Em từng thử mấy bài tập chống đẩy tường. Dễ làm mà không mệt, hợp với người không quen vận động mạnh như em.
Yến Nhi (24 tuổi):
Cho em hỏi xíu, massage thì nên làm lúc nào là tốt nhất ạ? Em sợ làm sai lại phản tác dụng.
Thu Thảo (35 tuổi):
Theo kinh nghiệm của chị, massage sau khi tắm nước ấm là tốt nhất. Lúc đó da mềm, máu lưu thông tốt hơn.
Phương Uyên (32 tuổi):
Mình bổ sung thêm là tinh thần cũng quan trọng. Stress nhiều làm nội tiết rối loạn, ảnh hưởng không nhỏ đến vòng 1 đâu.
Trúc Linh (26 tuổi):
Em thấy mấy bài viết về cách nâng vòng 1 tự nhiên thường nhắc đế cách nâng vòng 1 tự nhiên
Mấy chị em ơi, dạo này mình thấy tự ti ghê, vòng 1 cứ lép lép sao ấy. Không biết mọi người có ai đang tìm hiểu về cách nâng vòng 1 tự nhiên không? Mình muốn hỏi kinh nghiệm thật sự từ mọi người.
Thu Hà (31 tuổi):
Mình cũng từng giống bạn đó Lan Anh. Hồi sinh xong là vòng 1 xuống cấp thấy rõ. Mình không thích can thiệp dao kéo nên toàn tìm hiểu mấy phương pháp tự nhiên, vừa an tâm vừa đỡ tốn kém.
Ngọc Trâm (25 tuổi):
Em thì còn trẻ nhưng cũng lo xa. Em đọc nhiều bài chia sẻ nói rằng ăn uống và tập luyện ảnh hưởng lớn lắm. Không biết mấy chị có ai áp dụng thành công chưa?
Mai Phương (34 tuổi):
Mình thấy quan trọng nhất là hiểu cơ thể mình. Có người hợp massage, có người hợp tập gym. Mình thì kiên trì massage với dầu dừa, cảm giác da săn chắc hơn thật.
Hồng Nhung (29 tuổi):
Mọi người có để ý không, tư thế sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng lắm. Ngồi gù lưng, ngủ sấp nhiều là vòng 1 dễ chảy xệ. Em đang tập ngồi thẳng lưng đây.
Thanh Tâm (36 tuổi):
Chị đồng ý. Cách Nâng Vòng 1 Chị còn kết hợp yoga nhẹ nhàng nữa. Mấy động tác mở vai, mở ngực làm mình thấy tự tin hơn hẳn.
Kim Oanh (27 tuổi):
Em nghe nói uống đủ nước cũng giúp da và mô ngực khỏe hơn. Trước em lười uống nước, giờ tập uống 2 lít mỗi ngày thấy cơ thể khác hẳn.
Diễm My (33 tuổi):
Mấy em trẻ hay nôn nóng lắm. Theo chị, mấy phương pháp tự nhiên cần thời gian. Ít nhất cũng 2–3 tháng mới thấy thay đổi rõ.
Bích Ngọc (30 tuổi):
Em từng thử mấy bài tập chống đẩy tường. Dễ làm mà không mệt, hợp với người không quen vận động mạnh như em.
Yến Nhi (24 tuổi):
Cho em hỏi xíu, massage thì nên làm lúc nào là tốt nhất ạ? Em sợ làm sai lại phản tác dụng.
Thu Thảo (35 tuổi):
Theo kinh nghiệm của chị, massage sau khi tắm nước ấm là tốt nhất. Lúc đó da mềm, máu lưu thông tốt hơn.
Phương Uyên (32 tuổi):
Mình bổ sung thêm là tinh thần cũng quan trọng. Stress nhiều làm nội tiết rối loạn, ảnh hưởng không nhỏ đến vòng 1 đâu.
Trúc Linh (26 tuổi):
Em thấy mấy bài viết về cách nâng vòng 1 tự nhiên thường nhắc đế cách nâng vòng 1 tự nhiên