Diễn Đàn Làm Đẹp Mai Anh:
Chào các chị em, em mở topic này để hỏi kinh nghiệm thật sự. Trước giờ em luôn quan tâm đến
các bài tập giúp vòng 1 nở nang vì thấy trên mạng nói nhiều quá, mà mỗi nơi nói một kiểu.
Có chị nào đã tập lâu năm chưa, hiệu quả ra sao?
Lan Hương:
Chị từng tập yoga và mấy động tác ép ngực nhẹ ở nhà. Cảm giác là cơ thể săn chắc hơn,
tự tin hơn khi mặc đồ. Nhưng nói thật, để thay đổi rõ rệt kích thước thì cần rất nhiều
thời gian và sự kiên trì.
Thu Hà:
Em cũng đồng ý. Trước em tập theo video hướng dẫn, ban đầu rất hào hứng nhưng sau vài tháng
thì thấy thay đổi chủ yếu là dáng đứng, vai mở hơn, nhìn vòng một có vẻ cao hơn chứ không phải
lớn hẳn lên.
Ngọc Trâm:
Em nghĩ nhiều chị em hay nhầm giữa việc tăng cơ ngực và tăng mô tuyến. Tập luyện thì tốt cho
sức khỏe, còn chuyện kích thước thì còn phụ thuộc cơ địa nữa.
Thanh Vy:
Có ai kết hợp ăn uống với tập không? Em thấy nhiều người khuyên uống sữa đậu nành, ăn nhiều
thực phẩm giàu đạm để hỗ trợ. Không biết có ai thử chưa?
Minh Th Phẫu Thuật Nâng Ngực ư:
Mình có thử rồi, nhưng mình nghĩ hiệu quả lớn nhất là giúp da dẻ và cơ thể khỏe hơn.
Còn nếu ai mong muốn thay đổi nhanh thì chắc phải cân nhắc những phương pháp khác.
Quỳnh Nga:
Em thấy nhiều chị sau khi tập lâu không đạt như mong muốn thì bắt đầu tìm hiểu về
phẫu thuật nâng ngực. Chủ đề này nhạy cảm nhưng cũng là một lựa chọn cá nhân thôi.
Bảo Châu:
Đúng rồi, em nghĩ tập luyện hay phẫu thuật đều có ưu nhược điểm. Quan trọng là mình hiểu rõ
mong muốn của bản thân và tìm hiểu kỹ thông tin.
Hồng Nhung:
Em quay lại chủ đề tập luyện chút, có chị nào tập mấy động tác chống đẩy nữ chưa?
Em thấy khá mệt nhưng cảm giác vùng ngực làm việc rõ.
Kim Oanh:
Chị tập chống đẩy tường thôi cho nhẹ. Quan trọng là tập đúng tư thế để không đau vai cổ.
Hiệu quả chủ yếu là dáng ngực gọn gàng hơn.
Thảo Nhi:
Em thấy topic này hay vì nói thật, nhiều chị em tìm đến
các bài tập giúp vòng 1 nở nang với hy vọng lớn, nhưng cần hiểu đúng để không thất vọng.
Diễm My:
Em đồng ý. Nếu ai cần thay đổi lớn các bài tập giúp vòng 1 nở nang
Chào các chị em, em mở topic này để hỏi kinh nghiệm thật sự. Trước giờ em luôn quan tâm đến
các bài tập giúp vòng 1 nở nang vì thấy trên mạng nói nhiều quá, mà mỗi nơi nói một kiểu.
Có chị nào đã tập lâu năm chưa, hiệu quả ra sao?
Lan Hương:
Chị từng tập yoga và mấy động tác ép ngực nhẹ ở nhà. Cảm giác là cơ thể săn chắc hơn,
tự tin hơn khi mặc đồ. Nhưng nói thật, để thay đổi rõ rệt kích thước thì cần rất nhiều
thời gian và sự kiên trì.
Thu Hà:
Em cũng đồng ý. Trước em tập theo video hướng dẫn, ban đầu rất hào hứng nhưng sau vài tháng
thì thấy thay đổi chủ yếu là dáng đứng, vai mở hơn, nhìn vòng một có vẻ cao hơn chứ không phải
lớn hẳn lên.
Ngọc Trâm:
Em nghĩ nhiều chị em hay nhầm giữa việc tăng cơ ngực và tăng mô tuyến. Tập luyện thì tốt cho
sức khỏe, còn chuyện kích thước thì còn phụ thuộc cơ địa nữa.
Thanh Vy:
Có ai kết hợp ăn uống với tập không? Em thấy nhiều người khuyên uống sữa đậu nành, ăn nhiều
thực phẩm giàu đạm để hỗ trợ. Không biết có ai thử chưa?
Minh Th Phẫu Thuật Nâng Ngực ư:
Mình có thử rồi, nhưng mình nghĩ hiệu quả lớn nhất là giúp da dẻ và cơ thể khỏe hơn.
Còn nếu ai mong muốn thay đổi nhanh thì chắc phải cân nhắc những phương pháp khác.
Quỳnh Nga:
Em thấy nhiều chị sau khi tập lâu không đạt như mong muốn thì bắt đầu tìm hiểu về
phẫu thuật nâng ngực. Chủ đề này nhạy cảm nhưng cũng là một lựa chọn cá nhân thôi.
Bảo Châu:
Đúng rồi, em nghĩ tập luyện hay phẫu thuật đều có ưu nhược điểm. Quan trọng là mình hiểu rõ
mong muốn của bản thân và tìm hiểu kỹ thông tin.
Hồng Nhung:
Em quay lại chủ đề tập luyện chút, có chị nào tập mấy động tác chống đẩy nữ chưa?
Em thấy khá mệt nhưng cảm giác vùng ngực làm việc rõ.
Kim Oanh:
Chị tập chống đẩy tường thôi cho nhẹ. Quan trọng là tập đúng tư thế để không đau vai cổ.
Hiệu quả chủ yếu là dáng ngực gọn gàng hơn.
Thảo Nhi:
Em thấy topic này hay vì nói thật, nhiều chị em tìm đến
các bài tập giúp vòng 1 nở nang với hy vọng lớn, nhưng cần hiểu đúng để không thất vọng.
Diễm My:
Em đồng ý. Nếu ai cần thay đổi lớn các bài tập giúp vòng 1 nở nang