Diễn Đàn Làm Đẹp Lan Anh:
Mấy chị em ơi, dạo này em hay đọc về bài tập yoga cho vòng 1 nở nang, không biết mọi người đã ai thử chưa? Em tò mò lắm nhưng cũng hơi hoang mang vì thông tin mỗi nơi nói một kiểu.
Thu Hương:
Mình có tập yoga gần 3 năm rồi. Cá nhân mình thấy yoga giúp cơ thể săn chắc, tinh thần thoải mái hơn. Riêng vòng 1 thì mình nghĩ yoga hỗ trợ phần cơ ngực và tư thế, chứ không phải phép màu.
Mai Phương:
Em đồng ý với chị Hương. Trước em cũng tìm hiểu bài tập yoga cho vòng 1 nở nang với hy vọng cải thiện số đo. Sau 6 tháng thì thấy dáng người thẳng hơn, vai không bị gù, nhìn tổng thể tự tin hơn.
Ngọc Trâm:
Mọi người có thể chia sẻ cụ thể là thường tập những động tác nào không? Em mới bắt đầu nên còn bỡ ngỡ, sợ tập sai lại phản tác dụng.
Bảo Ngọc:
Mình hay tập tư thế rắn hổ mang, tư thế cây cầu và tư thế chắp tay mở ngực. Những động tác này làm căng cơ ngực, cảm giác vùng vai và lưng trên được mở ra.
Kim Oanh:
Em nghe nói kết hợp hít thở đúng cách rất quan trọng. Có ai thấy việc k Phẫu Thuật Nâng Ngực iểm soát hơi thở giúp tập hiệu quả hơn không?
Thanh Thảo:
Chắc chắn là có rồi. Yoga mà không chú ý hơi thở thì mất đi một nửa tác dụng. Khi hít sâu, lồng ngực mở rộng hơn, lâu dài nhìn vòng 1 cũng đầy đặn về mặt hình dáng.
Hải Yến:
Nhưng mà thật lòng, có ai thấy yoga cải thiện rõ rệt kích thước không? Em tập 4 tháng mà chỉ thấy người khỏe hơn thôi.
Quỳnh Mai:
Mình nghĩ cần thực tế một chút. Yoga giúp nâng đỡ và làm ngực trông gọn gàng, săn chắc. Còn tăng size nhiều thì hơi khó. Vì vậy nhiều người sau khi tìm hiểu bài tập yoga cho vòng 1 nở nang vẫn cân nhắc các phương pháp khác.
Minh Châu:
Ý bạn là các phương pháp thẩm mỹ đúng không? Mình thấy nhiều chị em chuyển hướng sang phẫu thuật nâng ngực khi muốn thay đổi rõ rệt hơn.
Thúy Nga:
Em từng phân vân giữa tập luyện và phẫu thuật nâng ngực. Cuối cùng em vẫn chọn yoga trước để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định rồi mới quyết định tiếp.
Yến Nhi:
Em thấy cách đó hợp lý. Yoga không chỉ tác động vòng 1 mà còn cải thiện toàn bộ d bài tập yoga cho vòng 1 nở nang
Mấy chị em ơi, dạo này em hay đọc về bài tập yoga cho vòng 1 nở nang, không biết mọi người đã ai thử chưa? Em tò mò lắm nhưng cũng hơi hoang mang vì thông tin mỗi nơi nói một kiểu.
Thu Hương:
Mình có tập yoga gần 3 năm rồi. Cá nhân mình thấy yoga giúp cơ thể săn chắc, tinh thần thoải mái hơn. Riêng vòng 1 thì mình nghĩ yoga hỗ trợ phần cơ ngực và tư thế, chứ không phải phép màu.
Mai Phương:
Em đồng ý với chị Hương. Trước em cũng tìm hiểu bài tập yoga cho vòng 1 nở nang với hy vọng cải thiện số đo. Sau 6 tháng thì thấy dáng người thẳng hơn, vai không bị gù, nhìn tổng thể tự tin hơn.
Ngọc Trâm:
Mọi người có thể chia sẻ cụ thể là thường tập những động tác nào không? Em mới bắt đầu nên còn bỡ ngỡ, sợ tập sai lại phản tác dụng.
Bảo Ngọc:
Mình hay tập tư thế rắn hổ mang, tư thế cây cầu và tư thế chắp tay mở ngực. Những động tác này làm căng cơ ngực, cảm giác vùng vai và lưng trên được mở ra.
Kim Oanh:
Em nghe nói kết hợp hít thở đúng cách rất quan trọng. Có ai thấy việc k Phẫu Thuật Nâng Ngực iểm soát hơi thở giúp tập hiệu quả hơn không?
Thanh Thảo:
Chắc chắn là có rồi. Yoga mà không chú ý hơi thở thì mất đi một nửa tác dụng. Khi hít sâu, lồng ngực mở rộng hơn, lâu dài nhìn vòng 1 cũng đầy đặn về mặt hình dáng.
Hải Yến:
Nhưng mà thật lòng, có ai thấy yoga cải thiện rõ rệt kích thước không? Em tập 4 tháng mà chỉ thấy người khỏe hơn thôi.
Quỳnh Mai:
Mình nghĩ cần thực tế một chút. Yoga giúp nâng đỡ và làm ngực trông gọn gàng, săn chắc. Còn tăng size nhiều thì hơi khó. Vì vậy nhiều người sau khi tìm hiểu bài tập yoga cho vòng 1 nở nang vẫn cân nhắc các phương pháp khác.
Minh Châu:
Ý bạn là các phương pháp thẩm mỹ đúng không? Mình thấy nhiều chị em chuyển hướng sang phẫu thuật nâng ngực khi muốn thay đổi rõ rệt hơn.
Thúy Nga:
Em từng phân vân giữa tập luyện và phẫu thuật nâng ngực. Cuối cùng em vẫn chọn yoga trước để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định rồi mới quyết định tiếp.
Yến Nhi:
Em thấy cách đó hợp lý. Yoga không chỉ tác động vòng 1 mà còn cải thiện toàn bộ d bài tập yoga cho vòng 1 nở nang