Diễn Đàn Làm Đẹp Lan Anh
Mấy chị em cho mình hỏi thật nha, dạo này mình thấy rất nhiều người nhắc đến bài tập nâng vòng 1. Không biết có ai ở đây đã tập nghiêm túc chưa, kết quả thế nào? Mình thì tập gym được hơn 1 năm, người săn chắc hơn nhưng riêng vòng 1 thì thấy không thay đổi mấy.
Thu Hà
Mình cũng từng thắc mắc giống Lan Anh. Trước đây mình theo mấy video tập ở nhà, chống đẩy tường, ép ngực các kiểu. Cảm giác ngực có săn lại, dáng đứng đẹp hơn nhưng size thì gần như không tăng. Có lẽ do cơ địa từng người.
Ngọc Mai
Mình đọc khá nhiều tài liệu thì thấy các bài tập chủ yếu tác động vào cơ ngực chứ không làm tăng mô tuyến. Vì vậy nhìn vòng 1 có thể cao hơn, gọn gàng hơn thôi. Mình nghĩ nếu ai kỳ vọng tăng nhiều cup thì nên cân nhắc hướng khác.
Bích Ngọc
Chuẩn đó Mai ơi. Mình từng tập rất chăm, còn kết hợp massage với ăn uống đủ chất. Kết quả là dáng ngực tròn hơn, áo ngực mặc đẹp hơn, nhưng nếu nói tăng size rõ rệt thì không.
Hồng Nhung
Mình thấy nhiều bạn trẻ hơi ảo tưởng về bài tập nâng vòn Phẫu Thuật Nâng Ngực g 1. Thực ra nó tốt cho sức khỏe, tư thế và sự tự tin, nhưng không phải là “thần dược”. Hiểu đúng để khỏi thất vọng.
Thanh Tâm
Mình thì từng giảm cân mạnh nên vòng 1 nhỏ đi thấy rõ. Sau đó tập luyện lại chỉ giúp ngực không bị xệ thêm. Lúc đó mình mới bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về các giải pháp khác ngoài tập luyện.
Kiều Oanh
Cho mình hỏi ké, nếu đã sinh con rồi thì tập mấy bài này còn hiệu quả không? Mình sinh xong thấy ngực chảy xệ nhiều, nhìn rất tự ti.
Thảo Vy
Oanh ơi, mình cũng sinh xong rồi đây. Tập thì có cải thiện phần nào độ săn chắc, nhưng tình trạng chảy xệ nhiều thì rất khó phục hồi hoàn toàn chỉ bằng tập luyện.
Diệu Linh
Mình nghĩ mỗi người nên xác định rõ mục tiêu. Nếu chỉ muốn khỏe, đẹp dáng thì tập là quá ổn. Nhưng nếu muốn thay đổi kích thước nhiều thì tập không phải con đường duy nhất.
Yến Nhi
Thấy mọi người bàn nhiều, mình cũng chia sẻ thật là mình đã tìm hiểu cả phẫu thuật thẩm mỹ. Không phải vì chê mấy bài tập đâu, mà do mình muốn kết quả rõ ràng hơn.
Quỳnh bài tập nâng vòng 1
Mấy chị em cho mình hỏi thật nha, dạo này mình thấy rất nhiều người nhắc đến bài tập nâng vòng 1. Không biết có ai ở đây đã tập nghiêm túc chưa, kết quả thế nào? Mình thì tập gym được hơn 1 năm, người săn chắc hơn nhưng riêng vòng 1 thì thấy không thay đổi mấy.
Thu Hà
Mình cũng từng thắc mắc giống Lan Anh. Trước đây mình theo mấy video tập ở nhà, chống đẩy tường, ép ngực các kiểu. Cảm giác ngực có săn lại, dáng đứng đẹp hơn nhưng size thì gần như không tăng. Có lẽ do cơ địa từng người.
Ngọc Mai
Mình đọc khá nhiều tài liệu thì thấy các bài tập chủ yếu tác động vào cơ ngực chứ không làm tăng mô tuyến. Vì vậy nhìn vòng 1 có thể cao hơn, gọn gàng hơn thôi. Mình nghĩ nếu ai kỳ vọng tăng nhiều cup thì nên cân nhắc hướng khác.
Bích Ngọc
Chuẩn đó Mai ơi. Mình từng tập rất chăm, còn kết hợp massage với ăn uống đủ chất. Kết quả là dáng ngực tròn hơn, áo ngực mặc đẹp hơn, nhưng nếu nói tăng size rõ rệt thì không.
Hồng Nhung
Mình thấy nhiều bạn trẻ hơi ảo tưởng về bài tập nâng vòn Phẫu Thuật Nâng Ngực g 1. Thực ra nó tốt cho sức khỏe, tư thế và sự tự tin, nhưng không phải là “thần dược”. Hiểu đúng để khỏi thất vọng.
Thanh Tâm
Mình thì từng giảm cân mạnh nên vòng 1 nhỏ đi thấy rõ. Sau đó tập luyện lại chỉ giúp ngực không bị xệ thêm. Lúc đó mình mới bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về các giải pháp khác ngoài tập luyện.
Kiều Oanh
Cho mình hỏi ké, nếu đã sinh con rồi thì tập mấy bài này còn hiệu quả không? Mình sinh xong thấy ngực chảy xệ nhiều, nhìn rất tự ti.
Thảo Vy
Oanh ơi, mình cũng sinh xong rồi đây. Tập thì có cải thiện phần nào độ săn chắc, nhưng tình trạng chảy xệ nhiều thì rất khó phục hồi hoàn toàn chỉ bằng tập luyện.
Diệu Linh
Mình nghĩ mỗi người nên xác định rõ mục tiêu. Nếu chỉ muốn khỏe, đẹp dáng thì tập là quá ổn. Nhưng nếu muốn thay đổi kích thước nhiều thì tập không phải con đường duy nhất.
Yến Nhi
Thấy mọi người bàn nhiều, mình cũng chia sẻ thật là mình đã tìm hiểu cả phẫu thuật thẩm mỹ. Không phải vì chê mấy bài tập đâu, mà do mình muốn kết quả rõ ràng hơn.
Quỳnh bài tập nâng vòng 1