Vậy Whey Protein Là Gì ? Tác dụng
Whey protein là loại thực phẩm bổ sung dành cho dân thể thao Whey là chất lỏng được tách ra từ váng sữa sau khi qua quá trình sản xuất phô mai. Sau nhiều công đoạn sàng lọc và sấy khô, whey protein được chế biến thành dạng bột được sử dụng rộng rãi cho dân tập GymTrên thị trường hiện nay, có ba loại chính của Whey Protein
Whey Concentrate: Đây là loại whey protein có giá thành thấp nhất và chứa nhiều chất béo, khoáng chất và lactose. Tuy nhiên, nó vẫn có hàm lượng protein tương đối cao, khoảng 70-80%.
Whey Isolate là sản phẩm này đã trải qua quá trình xử lý cẩn thận để loại bỏ tận gốc chất béo và lactose. Với hàm lượng protein tinh khiết vượt trội dễ dàng sử dụng .
Whey Hydrolyzed: Đây là loại whey protein đã qua thủy phân, nên tốc độ hấp thu và tiêu hóa rất nhanh.
Tác Dụng Bất Ngờ Của Whey Protein Đối Với Cơ Thể
Hàm lượng protein cao giúp tăng cường khả năng phục hồi cơ bắp và ngăn chặn tình trạng mất cơ.Whey protein cung cấp axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất, giúp xây dựng và phát triển cơ bắp hiệu quả.Nó có khả năng ức chế sự thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ, hỗ trợ trong quá trình giảm cân , ngoài ra Whey Protein còn giúp tăng cân cho người gầyUống Whey Protein Có Gây Vô Sinh Không?
Uống whey protein hoàn toàn không gây vô sinh, vì whey protein là một loại thực phẩm bổ sung, không phải là một loại thuốc. Chưa có bất kỳ bằng chứng nào xác nhận mối liên quan giữa việc sử dụng whey protein và vô sinh, cũng như không có nghiên cứu khoa học nào kết luận rằng điều này có thể xảy ra.Thường thì, hiểu lầm này xuất phát từ việc nhầm lẫn giữa whey protein và thuốc tăng cơ steroid. Cả hai có tác dụng tương tự trong việc tăng cơ bắp và kích thích phát triển cơ. Do đó, người dùng thường nhầm lẫn hai sản phẩm này và tỏ ra lo lắng không cần thiết.