Trái cây tươi luôn là lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn giữ gìn sức khỏe và làm đẹp. Được biết đến với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cao, trái cây tươi không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật.
- Bảo quản: Để giữ trái cây tươi lâu hơn, bạn nên bảo quản chúng trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2-3 ngày sau khi mua.
Xem thêm các loại trái cây tươi: Cửa hàng Nông Sản Việt
Lợi ích của trái cây tươi
- Tăng cường hệ miễn dịch: Trái cây tươi như cam, bưởi, kiwi chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh cảm lạnh thông thường.
- Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ trong trái cây tươi như táo, lê, và dâu tây giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì cân nặng lý tưởng.
- Làm đẹp da: Các loại quả như dâu tây, việt quất, và cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
Cách chọn và bảo quản trái cây tươi
- Chọn trái cây: Khi mua, hãy chọn những quả có màu sắc tươi sáng, không có vết thâm hay dấu hiệu bị hỏng.- Bảo quản: Để giữ trái cây tươi lâu hơn, bạn nên bảo quản chúng trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2-3 ngày sau khi mua.
Xem thêm các loại trái cây tươi: Cửa hàng Nông Sản Việt