internbvmtn
New member
1. Nguyên nhân gây ra tình trạng mỏi mắt
Do mắt bị tác động bởi ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị màn hình như: máy tính, máy tính bảng, điện thoại, tivi…Ngoài ra còn có ánh sáng nguy hiểm từ đèn LED, đèn huỳnh-quang gây tổn thương các tế bào võng mạc, làm chết tế bào thị giác, gây rối loạn điều tiết mắt, suy giảm thị lực.Bên cạnh đó những người làm nghề tài xế khi lái xe lâu gây ra tình trạng mỏi mắt, khô mắt khi tiếp xúc nhiều khói bụi.
2. Các biện pháp chăm sóc mắt mỏi tại nhà
2.1. Chế độ dinh dưỡng
Bạn nên bắt đầu với một chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều các chất dinh dưỡng như: acid béo omega -3, lutein, kẽm, vitamin C, E để giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc đái tháo đường,...Xem thêm: