dancingshop1
Member
Gọi ngay 0971.828.269 để mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices ở Gia Lai. https://dancingjuices.com/kham-pha-thanh-phan-pg-trong-tinh-dau-vape-pod/
Kiểm soát bệnh lý
Các bệnh lý bao gồm tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nếu không được kiểm soát có thể gây đột quy não.
Để phòng tránh đột quỵ hiệu quả, người dân cần kiểm soát và điều trị các bệnh lý kể trên bằng cách thăm khám định kì để phát hiện sớm.
Gọi ngay 0971.828.269 để mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices ở Gia Lai. https://dancingjuices.com/olit-litdrop-25000-puffs-trai-nghiem-vaping-cong/
Hi vọng qua bài viết trên đây, bạn đã hiểu hút thuốc là gây đột quỵ như thế nào và chủ động phòng tránh để ngăn những tác hại đối với sức khỏe và tính mạng người bệnh.
Gọi ngay 0971.828.269 để mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices ở Gia Lai. https://dancingjuices.com/geekbar-pulse-x-patriot-edition-vi-tuyet-dinh/
Biện pháp ngăn nguy cơ đột quỵ do hút thuốc
Cai thuốc lá
Các nghiên cứu cho thấy nếu ngừng hút thuốc từ 2 năm trở lên, nguy cơ đột quỵ bắt đầu giảm xuống. Nếu ngừng hút thuốc được 5 năm thì nguy cơ đột này trở về bằng với người không hút thuốc. Do vậy, từ bỏ thuốc lá là một việc làm quan trọng giúp ngăn đột quỵ xảy ra. Đối với những người nghiện thuốc lá nặng, không tự cai thuốc được thì nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ.
Ăn uống điều độ
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, ít chất béo, giảm muối, đường, tăng cường chất xơ, tăng thịt trắng, hạn chế thịt đỏ,… sẽ giúp ích cho hệ tim mạch, huyết áp ổn định, từ đó, giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể.
Tập thể dục hằng ngày
Luyện tập thường xuyên rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe nói chung, giúp giảm cholesterol xấu, tăng lưu thông máu…
Hạn chế rượu bia
Bên cạnh thuốc lá, rượu bia cũng là tác nhân gây đột quỵ. Bởi rượu làm tăng huyết áp, làm tổn thương mạch máu, dẫn đến xơ vữa mạch máu và cục máu đông – các tác nhân trực tiếp gây đột quỵ. Vì vậy nên hạn chế sử dụng thức uống này cũng như các chất kích thích khác.
Kiểm soát bệnh lý
Các bệnh lý bao gồm tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nếu không được kiểm soát có thể gây đột quy não.
Để phòng tránh đột quỵ hiệu quả, người dân cần kiểm soát và điều trị các bệnh lý kể trên bằng cách thăm khám định kì để phát hiện sớm.
Gọi ngay 0971.828.269 để mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices ở Gia Lai. https://dancingjuices.com/olit-litdrop-25000-puffs-trai-nghiem-vaping-cong/
Hi vọng qua bài viết trên đây, bạn đã hiểu hút thuốc là gây đột quỵ như thế nào và chủ động phòng tránh để ngăn những tác hại đối với sức khỏe và tính mạng người bệnh.
Gọi ngay 0971.828.269 để mua sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices ở Gia Lai. https://dancingjuices.com/geekbar-pulse-x-patriot-edition-vi-tuyet-dinh/
Biện pháp ngăn nguy cơ đột quỵ do hút thuốc
Cai thuốc lá
Các nghiên cứu cho thấy nếu ngừng hút thuốc từ 2 năm trở lên, nguy cơ đột quỵ bắt đầu giảm xuống. Nếu ngừng hút thuốc được 5 năm thì nguy cơ đột này trở về bằng với người không hút thuốc. Do vậy, từ bỏ thuốc lá là một việc làm quan trọng giúp ngăn đột quỵ xảy ra. Đối với những người nghiện thuốc lá nặng, không tự cai thuốc được thì nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ.
Ăn uống điều độ
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, ít chất béo, giảm muối, đường, tăng cường chất xơ, tăng thịt trắng, hạn chế thịt đỏ,… sẽ giúp ích cho hệ tim mạch, huyết áp ổn định, từ đó, giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể.
Tập thể dục hằng ngày
Luyện tập thường xuyên rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe nói chung, giúp giảm cholesterol xấu, tăng lưu thông máu…
Hạn chế rượu bia
Bên cạnh thuốc lá, rượu bia cũng là tác nhân gây đột quỵ. Bởi rượu làm tăng huyết áp, làm tổn thương mạch máu, dẫn đến xơ vữa mạch máu và cục máu đông – các tác nhân trực tiếp gây đột quỵ. Vì vậy nên hạn chế sử dụng thức uống này cũng như các chất kích thích khác.