Tập Cardio Đốt Calo, Giảm Cân Giảm Mỡ Thừa Hiệu Quả

[daiphamhpvn]

Cardio là bài tập gym quốc dân giúp giải phóng năng lượng bằng cách đốt mỡ thừa hiệu quả. Bài tập cardio phổ biến thường nằm trong checklist lịch tập của các gymer. Vậy tập cardio là gì và đốt được bao nhiêu calo. Cùng tìm hiểu sâu hơn ngay dưới đây nhé!

Tập cardio là gì?

Cardio hay Cardiovascular là tổng hợp các bài tập kết hợp trong bộ môn fitness giúp bạn tăng nhịp tim, kiểm soát nhịp...

Tập Cardio Đốt Calo, Giảm Cân Giảm Mỡ Thừa Hiệu Quả