Thảo Nguyên
New member
Tại Sao Nên Uống Nước Ép Nguyên Chất Mỗi Buổi Sáng? Khám phá ngay tại Freshfruit24h
- Nước Ép Nguyên Chất: 3 Công Thức Siêu Thực Phẩm Cho Buổi Sáng Tràn Đầy Năng Lượng
- Tại Sao Nên Uống Nước Ép Nguyên Chất Mỗi Buổi Sáng?
- 1. Nước Ép Nguyên Chất Cần Tây & Táo Xanh – Giải Độc, Giảm Mỡ, Tỉnh Táo
- 2. Nước Ép Nguyên Chất Củ Dền, Cà Rốt & Cam – Tăng Sức Đề Kháng, Đẹp Da
- 3. Nước Ép Nguyên Chất Dứa, Gừng & Nghệ – Chống Viêm, Tăng Năng Lượng
- Lưu Ý Khi Uống Nước Ép Nguyên Chất Mỗi Sáng
- Bắt Đầu Ngày Mới Với Một Ly Nước Ép Nguyên Chất Tươi Mát
Không giống như nước ép đóng chai chứa chất bảo quản hoặc đường tinh luyện, nước ép nguyên chất giữ nguyên hương vị tự nhiên và giá trị dinh dưỡng từ nguyên liệu gốc – từ rau củ, trái cây đến các loại rễ thảo dược.
Lợi ích nổi bật của việc dùng nước ép vào sáng sớm:
- Thải độc cơ thể sau một đêm dài
- Giúp tỉnh táo, kích hoạt hệ tiêu hóa
- Cung cấp năng lượng tự nhiên và ổn định cho cả ngày
- Cải thiện làn da và chống lão hóa
1. Nước Ép Nguyên Chất Cần Tây & Táo Xanh – Giải Độc, Giảm Mỡ, Tỉnh Táo
Cần tây là loại rau xanh “hot trend” trong giới detox vì hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin K cao. Khi kết hợp với táo xanh, loại quả giàu chất xơ và vitamin C, bạn sẽ có một ly nước ép nguyên chất giúp giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da.Nguyên liệu:
- 3 nhánh cần tây
- 1 quả táo xanh
- 1/2 quả chanh (vắt lấy nước)
- 100ml nước lọc
Cách làm:
Ép tất cả nguyên liệu, thêm vài viên đá nếu thích. Nên uống vào lúc bụng đói để hấp thu tối đa.
mẹo nhỏ ăn trái cây đúng cách2. Nước Ép Nguyên Chất Củ Dền, Cà Rốt & Cam – Tăng Sức Đề Kháng, Đẹp Da
Một ly nước ép nguyên chất từ củ dền, cà rốt và cam không chỉ có màu sắc bắt mắt mà còn là “siêu thực phẩm” cho hệ miễn dịch. Củ dền giàu sắt, giúp bổ máu; cà rốt giàu beta-carotene tốt cho mắt; cam chứa nhiều vitamin C giúp chống cảm cúm.Nguyên liệu:
- 1/2 củ dền
- 1 củ cà rốt
- 1 quả cam
Cách làm:
Ép chung tất cả nguyên liệu, không cần thêm đường. Vị ngọt tự nhiên, thanh mát và dễ uống ngay cả với trẻ nhỏ.3. Nước Ép Nguyên Chất Dứa, Gừng & Nghệ – Chống Viêm, Tăng Năng Lượng
Dứa chứa enzyme bromelain giúp tiêu hóa protein và giảm viêm. Gừng và nghệ nổi bật với khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch. Đây là công thức nước ép nguyên chất tuyệt vời để cải thiện tinh thần, chống mệt mỏi, giảm stress hiệu quả.Nguyên liệu:
- 1/3 quả dứa
- 1 nhánh nhỏ gừng
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ hoặc lát nghệ tươi
- 200ml nước lọc
Cách làm:
Ép các nguyên liệu, có thể lọc lại nếu cần. Uống ngay để cảm nhận sự sảng khoái lan tỏa khắp cơ thể.Lưu Ý Khi Uống Nước Ép Nguyên Chất Mỗi Sáng
- Luôn sử dụng nguyên liệu tươi, không thêm đường.
- Ưu tiên uống khi bụng đói, sau khi uống nước ấm hoặc trà detox.
- Không nên dùng quá 2 ly mỗi ngày, đặc biệt với người có vấn đề dạ dày hoặc huyết áp.
- Nếu có thời gian, hãy xoay vòng các công thức để đa dạng nguồn dưỡng chất.
Bắt Đầu Ngày Mới Với Một Ly Nước Ép Nguyên Chất Tươi Mát
Thay vì cà phê hay nước ngọt, hãy chọn một ly nước ép nguyên chất vào mỗi sáng để đầu tư cho sức khỏe lâu dài. Những thay đổi nhỏ như vậy có thể tạo nên khác biệt lớn: từ làn da sáng khỏe đến tinh thần minh mẫn và hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.Với những công thức dễ thực hiện trên, bạn hoàn toàn có thể tự tay chuẩn bị một ly nước ép chất lượng, không tốn nhiều thời gian hay chi phí. Thử ngay hôm nay – vì sức khỏe và năng lượng tích cực mỗi ngày!
GHÉ NGAY GRABFOOD NHÀ FRESHFRUIT24H ĐỂ UỐNG NƯỚC ÉP TRÁI CÂY NGUYÊN CHẤT TƯƠI MỚI MỖI NGÀY