Những Điều Bạn Cần Biết Về Yến Mạch Giảm Cân

[quynhquynht]

Yến mạch tươi chứa cả chất xơ hòa tan (như beta glucan) và chất xơ không hòa tan (không hòa tan). Những chất xơ này hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và chúng cũng giúp ổn định lượng đường trong máu – một lợi ích to lớn cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bất kỳ ai khác đang cố gắng kiểm soát lượng đường trong máu trong khi ăn một chế độ ăn kiêng calo vừa phải.

Để giảm cân, chế độ ăn bột yến mạch có thể...

Những Điều Bạn Cần Biết Về Yến Mạch Giảm Cân