Loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất béo lành mạnh, các loại vitamin và khoáng chất, cùng với đó là các chất chống oxy hóa.
Trong hạt phỉ có chứa một số hợp chất có lợi cho bệnh tiểu đường. Mặc dù vậy, vẫn cần nhiều cuộc nghiên cứu hơn để có kết luận chính xác nhất về điều này.
Chất béo lành mạnh mà loại hạt này mang lại có thể giúp ngăn ngừa và giảm viêm.
Kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy mangan, vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa trong hạt Phỉ có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.
Một trong những hợp chất chống oxy hóa nổi bật nhất trong hạt phỉ đó là phenolic. Nhưng để nhận được nồng độ cao nhất của hợp chất này thì bạn nên tiêu thụ hạt phỉ nguyên hạt và chưa rang.
Hạt phỉ có lợi cho tim mạch nhờ vào khả năng giảm lượng lipid trong máu và cân bằng mức huyết áp trong cơ thể.
Bạn có thể tìm kiếm các sản phảm của Nutnut VietNam tại ĐÂY
Trong hạt phỉ có chứa một số hợp chất có lợi cho bệnh tiểu đường. Mặc dù vậy, vẫn cần nhiều cuộc nghiên cứu hơn để có kết luận chính xác nhất về điều này.
Chất béo lành mạnh mà loại hạt này mang lại có thể giúp ngăn ngừa và giảm viêm.
Kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy mangan, vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa trong hạt Phỉ có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.
Một trong những hợp chất chống oxy hóa nổi bật nhất trong hạt phỉ đó là phenolic. Nhưng để nhận được nồng độ cao nhất của hợp chất này thì bạn nên tiêu thụ hạt phỉ nguyên hạt và chưa rang.
Hạt phỉ có lợi cho tim mạch nhờ vào khả năng giảm lượng lipid trong máu và cân bằng mức huyết áp trong cơ thể.
Bạn có thể tìm kiếm các sản phảm của Nutnut VietNam tại ĐÂY