- Hít thở sâu và tập thể dục đều đặn: Hít thở sâu và tập thể dục đều đặn có thể giúp giảm cảm giác cần hút thuốc lá và cải thiện tâm trạng.
- Sử dụng cây cỏ catnip: Cây cỏ catnip có thể giúp giảm căng thẳng và cảm giác cần hút thuốc lá.
- Thực hiện các hoạt động thư giãn: Thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, hoặc vẽ tranh có thể giúp giảm căng thẳng và cảm giác cần hút thuốc lá.
Lưu ý rằng mặc dù có thể giúp hỗ trợ quá trình cai thuốc lá, các phương pháp này không thay thế cho ý chí và quyết tâm của bạn. Để đạt được sự thành công trong việc cai thuốc lá, bạn cần có sự quyết tâm và sự kiên nhẫn. Nếu có khó khăn, luôn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế hoặc nhóm cai nghiện. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
