Đẹp MaiAnh_90
Chào các chị em, mình mới sinh bé thứ hai được gần 8 tháng. Thú thật là mình khá lo lắng về vòng một.
Trước đây ngực mình tương đối đầy đặn, nhưng sau sinh và cho con bú thì thấy có dấu hiệu chảy xệ rõ.
Mình mở topic này để cùng nhau bàn xem làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh và nên chăm sóc thế nào cho đúng.
MeBonCon
Em cũng đang quan tâm vấn đề này lắm chị ơi. Theo kinh nghiệm cá nhân của em, từ lúc mang thai là đã phải
chú ý mặc áo ngực phù hợp, nâng đỡ tốt. Sau sinh, dù mệt mỏi nhưng em vẫn cố gắng massage nhẹ nhàng
và giữ cân nặng ổn định, không tăng giảm quá đột ngột.
ThanhVan_SG
Mình thì thấy yếu tố cơ địa cũng quan trọng lắm. Có người sinh xong vẫn giữ được dáng ngực khá tốt,
có người thì xuống nhanh. Nhưng tập thể dục cho phần ngực, vai và lưng trên thật sự có ích,
ít nhất là giúp săn chắc phần cơ bên dưới.
HuyenTrang88
Các chị có ai dùng kem hay tinh dầu dưỡng cho vòng một chưa? Em từng thử vài loại thiên nhiên,
cảm giác da mềm hơn nhưng để cải thiện ch Treo Ngực Chảy Xệ ảy xệ nhiều thì em chưa thấy rõ lắm.
Có lẽ mấy cách này chỉ hỗ trợ phần nào thôi.
LeThao_Q7
Đúng rồi đó, em cũng từng tìm hiểu rất nhiều bài chia sẻ về làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh.
Phần lớn đều nhấn mạnh là phòng ngừa sớm. Khi đã chảy xệ nhiều thì việc cải thiện bằng cách tự nhiên
sẽ khá hạn chế.
MeSuKem
Em thấy tâm lý sau sinh cũng ảnh hưởng ghê gớm. Nhiều mẹ stress, thiếu ngủ, ăn uống thất thường
khiến cơ thể phục hồi chậm. Khi sức khỏe tổng thể không tốt thì da và mô ngực cũng khó mà săn chắc lại.
NgocBich_85
Có chị nào từng tham khảo ý kiến bác sĩ chưa? Em hỏi thì được khuyên là nên cho con bú đúng tư thế,
tránh để một bên ngực hoạt động quá nhiều so với bên còn lại.
Điều này nghe đơn giản nhưng lại ít người để ý.
YenNhi_DN
Em đồng ý. Ngoài ra, sau khi cai sữa, em cố gắng giảm cân từ từ chứ không ép cân.
Giảm cân quá nhanh làm da không kịp đàn hồi, ngực lại càng dễ xệ hơn.
ThuHa_1987
Nhưng thú thật là có những trường hợp làm đủ mọi cách tự nhiên rồi mà vẫn kh làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh
Chào các chị em, mình mới sinh bé thứ hai được gần 8 tháng. Thú thật là mình khá lo lắng về vòng một.
Trước đây ngực mình tương đối đầy đặn, nhưng sau sinh và cho con bú thì thấy có dấu hiệu chảy xệ rõ.
Mình mở topic này để cùng nhau bàn xem làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh và nên chăm sóc thế nào cho đúng.
MeBonCon
Em cũng đang quan tâm vấn đề này lắm chị ơi. Theo kinh nghiệm cá nhân của em, từ lúc mang thai là đã phải
chú ý mặc áo ngực phù hợp, nâng đỡ tốt. Sau sinh, dù mệt mỏi nhưng em vẫn cố gắng massage nhẹ nhàng
và giữ cân nặng ổn định, không tăng giảm quá đột ngột.
ThanhVan_SG
Mình thì thấy yếu tố cơ địa cũng quan trọng lắm. Có người sinh xong vẫn giữ được dáng ngực khá tốt,
có người thì xuống nhanh. Nhưng tập thể dục cho phần ngực, vai và lưng trên thật sự có ích,
ít nhất là giúp săn chắc phần cơ bên dưới.
HuyenTrang88
Các chị có ai dùng kem hay tinh dầu dưỡng cho vòng một chưa? Em từng thử vài loại thiên nhiên,
cảm giác da mềm hơn nhưng để cải thiện ch Treo Ngực Chảy Xệ ảy xệ nhiều thì em chưa thấy rõ lắm.
Có lẽ mấy cách này chỉ hỗ trợ phần nào thôi.
LeThao_Q7
Đúng rồi đó, em cũng từng tìm hiểu rất nhiều bài chia sẻ về làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh.
Phần lớn đều nhấn mạnh là phòng ngừa sớm. Khi đã chảy xệ nhiều thì việc cải thiện bằng cách tự nhiên
sẽ khá hạn chế.
MeSuKem
Em thấy tâm lý sau sinh cũng ảnh hưởng ghê gớm. Nhiều mẹ stress, thiếu ngủ, ăn uống thất thường
khiến cơ thể phục hồi chậm. Khi sức khỏe tổng thể không tốt thì da và mô ngực cũng khó mà săn chắc lại.
NgocBich_85
Có chị nào từng tham khảo ý kiến bác sĩ chưa? Em hỏi thì được khuyên là nên cho con bú đúng tư thế,
tránh để một bên ngực hoạt động quá nhiều so với bên còn lại.
Điều này nghe đơn giản nhưng lại ít người để ý.
YenNhi_DN
Em đồng ý. Ngoài ra, sau khi cai sữa, em cố gắng giảm cân từ từ chứ không ép cân.
Giảm cân quá nhanh làm da không kịp đàn hồi, ngực lại càng dễ xệ hơn.
ThuHa_1987
Nhưng thú thật là có những trường hợp làm đủ mọi cách tự nhiên rồi mà vẫn kh làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh