cunlonmama
Member
Bất cứ chị em phụ nữ nào cũng ao ước có được làn da mịn màng, tươi trẻ. Các chị em sau sinh cũng không phải ngoại lệ. Và một trong những cách giúp họ tìm lại làn da thanh xuân của mình chính là hơ mặt sau sinh đúng cách.
>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!
Lợi ích của hơ mặt đối với mẹ sau sinh như thế nào?
Hơ mặt sau sinh là một phương pháp từ dân gian có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu dưới da, hỗ trợ loại bỏ độc tố và làm sạch lỗ chân lông. Hơi nóng và tinh dầu từ các loại lá tự nhiên như lá tía tô, kinh giới, gừng hoặc sả còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp làn da mẹ trở nên hồng hào, sáng mịn và giảm tình trạng nổi mụn sau sinh.
Bên cạnh đó, hơ mặt còn giúp mẹ thư giãn tinh thần, giảm stress và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn – điều rất quan trọng trong giai đoạn hậu sản. Khi kết hợp cùng các bài thuốc xông dân gian, hơ mặt sau sinh cũng có thể giúp mẹ phòng ngừa cảm cúm, tăng sức đề kháng và làm dịu triệu chứng tắc nghẽn mũi.
>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!
Kinh nghiệm cho mẹ hơ mặt sau sinh an toàn, đúng cách
Chuẩn bị nguyên liệu:
Các loại lá phổ biến: tía tô, kinh giới, sả, gừng, bạc hà, chanh,…
Đun nước sôi với lá trong 10–15 phút
Cách hơ mặt đúng:
Mẹ trùm khăn kín đầu, giữ khoảng cách 30–40 cm giữa mặt và nồi xông
Thời gian hơ: 10–15 phút mỗi lần
Mỗi tuần mẹ chỉ nên hơ 2 – 3 lần, không nên quá lạm dụng vì có thể gây khô da
Sau khi hơ mặt, mẹ nên dùng khăn mềm lau khô nhẹ nhàng. Tránh rửa mặt ngay bằng nước lạnh
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Mẹ hơ mặt sau sinh cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn?
Không hơ mặt khi da có vấn đề
Nếu mẹ đang gặp phải các tình trạng da như mụn viêm, da bị dị ứng, nổi mẩn hoặc có vết thương hở, thì tuyệt đối không nên hơ mặt sau sinh. Hơi nóng và tinh dầu từ các loại lá, dù có tính kháng khuẩn, cũng có thể khiến vùng da đang bị tổn thương trở nên kích ứng, đau rát hoặc nhiễm trùng nặng hơn.
Không nên hơ mặt quá sớm sau sinh
Dù hơ mặt sau sinh mang lại nhiều lợi ích, mẹ cũng không nên nóng vội thực hiện ngay sau khi sinh, nhất là với mẹ sinh mổ hoặc đang có dấu hiệu suy nhược cơ thể. Việc tiếp xúc với hơi nóng trong lúc cơ thể còn yếu có thể làm mẹ chóng mặt, tụt huyết áp hoặc mệt mỏi thêm. Tốt nhất, hãy đợi ít nhất 5–7 ngày (đối với sinh thường) và hơn 2 tuần (đối với sinh mổ) để cơ thể hồi phục một phần rồi mới bắt đầu hơ mặt, đồng thời nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo lắng nào.
Lưu ý lựa chọn nguyên liệu xông
Chất lượng lá xông là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và độ an toàn khi mẹ hơ mặt sau sinh. Mẹ nên ưu tiên các loại lá sạch, có nguồn gốc rõ ràng, không phun thuốc trừ sâu hoặc chất bảo quản. Trước khi đun xông, cần rửa sạch nguyên liệu và có thể ngâm với nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn.
Dừng ngay khi thấy biểu hiện bất thường
Trong quá trình hơ mặt sau sinh, nếu mẹ thấy da có cảm giác ngứa rát, nổi mẩn đỏ, khô căng bất thường hoặc bị mụn mọc nhiều hơn sau khi xông, cần ngưng ngay việc hơ mặt. Những dấu hiệu này có thể cho thấy da bạn đang bị kích ứng bởi nhiệt độ hoặc nguyên liệu xông. Trường hợp nặng, mẹ nên rửa mặt lại bằng nước mát, tránh tiếp xúc thêm với mỹ phẩm và nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được xử lý kịp thời.
Trên đây là một số thông tin giúp mẹ nắm được cách hơ mặt sau sinh đúng và an toàn. Ngoài ra, để giúp làn da sau sinh thêm rạng rỡ và trẻ trung hơn, mẹ bỉm hãy tham khảo các liệu trình chăm sóc sau sinh ở spa sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả, an toàn. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những trường hợp hay gặp phải: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Lợi ích của hơ mặt đối với mẹ sau sinh như thế nào?
Hơ mặt sau sinh là một phương pháp từ dân gian có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu dưới da, hỗ trợ loại bỏ độc tố và làm sạch lỗ chân lông. Hơi nóng và tinh dầu từ các loại lá tự nhiên như lá tía tô, kinh giới, gừng hoặc sả còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp làn da mẹ trở nên hồng hào, sáng mịn và giảm tình trạng nổi mụn sau sinh.
Bên cạnh đó, hơ mặt còn giúp mẹ thư giãn tinh thần, giảm stress và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn – điều rất quan trọng trong giai đoạn hậu sản. Khi kết hợp cùng các bài thuốc xông dân gian, hơ mặt sau sinh cũng có thể giúp mẹ phòng ngừa cảm cúm, tăng sức đề kháng và làm dịu triệu chứng tắc nghẽn mũi.
>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!
Kinh nghiệm cho mẹ hơ mặt sau sinh an toàn, đúng cách
Chuẩn bị nguyên liệu:
Các loại lá phổ biến: tía tô, kinh giới, sả, gừng, bạc hà, chanh,…
Đun nước sôi với lá trong 10–15 phút
Cách hơ mặt đúng:
Mẹ trùm khăn kín đầu, giữ khoảng cách 30–40 cm giữa mặt và nồi xông
Thời gian hơ: 10–15 phút mỗi lần
Mỗi tuần mẹ chỉ nên hơ 2 – 3 lần, không nên quá lạm dụng vì có thể gây khô da
Sau khi hơ mặt, mẹ nên dùng khăn mềm lau khô nhẹ nhàng. Tránh rửa mặt ngay bằng nước lạnh
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Mẹ hơ mặt sau sinh cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn?
Không hơ mặt khi da có vấn đề
Nếu mẹ đang gặp phải các tình trạng da như mụn viêm, da bị dị ứng, nổi mẩn hoặc có vết thương hở, thì tuyệt đối không nên hơ mặt sau sinh. Hơi nóng và tinh dầu từ các loại lá, dù có tính kháng khuẩn, cũng có thể khiến vùng da đang bị tổn thương trở nên kích ứng, đau rát hoặc nhiễm trùng nặng hơn.
Không nên hơ mặt quá sớm sau sinh
Dù hơ mặt sau sinh mang lại nhiều lợi ích, mẹ cũng không nên nóng vội thực hiện ngay sau khi sinh, nhất là với mẹ sinh mổ hoặc đang có dấu hiệu suy nhược cơ thể. Việc tiếp xúc với hơi nóng trong lúc cơ thể còn yếu có thể làm mẹ chóng mặt, tụt huyết áp hoặc mệt mỏi thêm. Tốt nhất, hãy đợi ít nhất 5–7 ngày (đối với sinh thường) và hơn 2 tuần (đối với sinh mổ) để cơ thể hồi phục một phần rồi mới bắt đầu hơ mặt, đồng thời nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo lắng nào.
Lưu ý lựa chọn nguyên liệu xông
Chất lượng lá xông là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và độ an toàn khi mẹ hơ mặt sau sinh. Mẹ nên ưu tiên các loại lá sạch, có nguồn gốc rõ ràng, không phun thuốc trừ sâu hoặc chất bảo quản. Trước khi đun xông, cần rửa sạch nguyên liệu và có thể ngâm với nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn.
Dừng ngay khi thấy biểu hiện bất thường
Trong quá trình hơ mặt sau sinh, nếu mẹ thấy da có cảm giác ngứa rát, nổi mẩn đỏ, khô căng bất thường hoặc bị mụn mọc nhiều hơn sau khi xông, cần ngưng ngay việc hơ mặt. Những dấu hiệu này có thể cho thấy da bạn đang bị kích ứng bởi nhiệt độ hoặc nguyên liệu xông. Trường hợp nặng, mẹ nên rửa mặt lại bằng nước mát, tránh tiếp xúc thêm với mỹ phẩm và nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được xử lý kịp thời.
Trên đây là một số thông tin giúp mẹ nắm được cách hơ mặt sau sinh đúng và an toàn. Ngoài ra, để giúp làn da sau sinh thêm rạng rỡ và trẻ trung hơn, mẹ bỉm hãy tham khảo các liệu trình chăm sóc sau sinh ở spa sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả, an toàn. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những trường hợp hay gặp phải: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!