Bạn là một người quan tâm đến lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể hàng ngày cũng như muốn gìn giữ vẻ ngoài mãi tươi trẻ?
Bạn là người đang thực hiện chế độ ăn kiêng, muốn tìm một món gì đó để thay thế bữa phụ nhiều calories một cách hoàn hảo?
Vậy thì bạn không nên bỏ qua món sinh tố đu đủ xoài, vì nó hội tụ đầy đủ các yếu tố mà bạn đang tìm kiếm, vừa giúp trẻ hoá làn da, rất healthy đồng thời lại có thể chiều lòng đại đa số mọi lứa tuổi.
Giới thiệu món sinh tố đu đủ xoài
Quả xoài thường có 2-3 mùa ra trái trong một năm, cả quả xanh và quả chín đều được dùng chế biến thành nhiều món ăn đa dạng khác nhau, từ các món mặn, đến món tráng miệng thì xoài đều cân được hết. Đu đủ cũng vậy, ngoài quả đu đủ chín để ăn liền, làm kem, làm sinh tố, đu đủ xanh thì làm mắm, làm gỏi, ngay cả hoa của loài cây này (hoa đu đủ đực) cũng được dùng để làm thuốc hay chế biến thực phẩm.
Quả là đa dzi năng quá phải không cả nhà?
Thông thường thì các loại trái cây khi chín, ở đây là xoài và đu đủ, người ta sẽ chỉ cần gọt vỏ và ăn liền cũng đã phần nào thưởng thức được vị ngon trọn vẹn của chúng. Tuy nhiên, để phù hợp với khẩu vị của nhiều người hơn cũng như tạo ra được nhiều món với hương vị đặc biệt, người ta đã kết hợp hai loại trái cây này lại với nhau, tạo ra món sinh tố đu đủ xoài, vừa mát lạnh, giải toả cơn nóng bức ngày hè lại cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Nhiều bạn hay bị nhầm lẫn giữa hai khái niệm là sinh tố và nước ép. Thực ra đây là hai món thức uống hoàn toàn khác nhau.
Sinh tố là loại thức uống được chế biến từ các loại hoa quả tươi, có thể xay kèm với sữa đặc, đá để tạo ra một ly nước mát lạnh giải nhiệt ngày hè.
Sinh tố có độ sánh mịn cao hơn và đặc hơn nước ép, trong sinh tố cũng gần như giữ trọn được lượng dinh dưỡng của các loại rau củ quả, không giống như nước ép hầu hết đã bị loại bỏ hết chất xơ, chỉ giữ lại lượng đường.
Hôm nay, chúng mình sẽ mách bạn công thức làm món sinh tố đu đủ xoài thơm ngon, bổ dưỡng, cực kì hợp để thưởng thức vào những ngày hè oi bức nhé!
>>Xem thêm bài viết Hoa Đu Đủ Đực Thượng Hạng Từ Thiên Nhiên, Giá Tốt: https://pinggeen.vn/hoa-du-du-duc-thuong-hang-tu-thien-nhien-gia-tot/
Hướng dẫn làm món sinh tố đu đủ xoài
Các bạn chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:
- 1 quả xoài
- Nửa quả đu đủ chín
- Sữa đặc
- Đường trắng/đường ăn kiêng
- Máy xay sinh tố
Các bước thực hiện món sinh tố đu đủ xoài như sau:
Bước 1: Sơ chế xoài và đu đủ chín thật sạch để loại bỏ hết bụi bẩn
Bước 2: Gọt vỏ xoài và đu đủ, chỉ giữ lại phần thịt quả, thái thành từng khúc hay từng miếng vừa phải
Bước 3: Cho đu đủ chín và xoài đã cắt vào máy xay
Bước 4: Thêm một muỗng sữa đặc, thêm đường (nếu bạn thích ngọt) và vài viên đá
Bước 5: Bật máy xay sinh tố, xay trong khoảng 5-10 phút cho hỗn hợp mịn hẳn
Bước 6: Cho hỗn hợp ra cốc, mời cả gia đình cùng thưởng thức thôi!
Phải nói là rất nhanh chóng, thao tác chưa tới 15 phút thôi là bạn đã có ngay cho mình và gia đình một ly sinh tố ngon lành rồi.
Nếu bạn muốn ly sinh tố của mình thêm phần bắt mắt, có thể trang trí thêm một lá bạc hà, thêm dừa khô, đảm bảo vừa đẹp mắt mà sức hấp dẫn của món sinh tố lại nhân đôi lên đó.
>>Xem thêm bài viết hoa đu đủ đực: https://www.hoyolab.com/article/22041534
Khi thưởng thức món sinh tố đu đủ xoài, điều đầu tiên bạn cảm nhận được là vị dừa khô giòn ngọt, thanh nhẹ, không hề ngọt gắt của đu đủ và xoài cũng như hương vị đặc trưng của hai loại trái cây này, thêm đá xay mát lạnh. Đây đúng là một thức uống, một món tráng miệng hay một bữa ăn phụ hoàn hảo vào ngày hè mà bạn không nên bỏ lỡ.
Có rất nhiều người cho đến thời điểm hiện tại vẫn giữ thói quen mỗi ngày dùng một ly sinh tố, không chỉ bởi trong sinh tố có nguồn đường tự nhiên từ các loại trái cây khiến tâm trạng của họ thoải mái hơn, mà còn vì giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích mà món sinh tố mang lại cho sức khoẻ.
- Trong đu đủ chín có hàm lượng chất xơ cao, giúp cải thiện và hỗ trợ hệ đường ruột hoạt động tốt hơn
- Đu đủ chín còn cải thiện những vấn đề hay gặp về đường ruột như táo bón, khó tiêu,…
- Ngoài ra các hợp chất có trong xoài chín còn giúp các bé nhà bạn phát triển khả năng của não bộ, là một món ăn dặm tuyệt vời đối với các bé kén ăn.
Món sinh tố đu đủ xoài mang một màu vàng cam rực rỡ bắt mắt, bên cạnh đó hương vị này khiến ai ai cũng say mê, ngày học tập và làm việc của bạn sẽ vui vẻ hơn, đạt hiệu quả cao hơn với sự xuất hiện của loại thức uống ngon miệng này đó!
Nếu muốn cảm nhận thêm về những món ăn ngon từ đu đủ và xoài, bạn cũng có thể trải nghiệm thử món ăn vặt xoài non trộn gỏi hay hoa đu đủ đực xào tỏi, cũng là một trong những món ăn ngon, bổ, rẻ từ hai loại trái cây này đó nha!
>>Xem thêm bài viết Hoa Đu Đủ Đực Từ Thiên Nhiên Giá Tốt: https://www.weddingwire.us/website/hoa-du-du-duc-tu-thien-nhien-gia-tot
Bạn là người đang thực hiện chế độ ăn kiêng, muốn tìm một món gì đó để thay thế bữa phụ nhiều calories một cách hoàn hảo?
Vậy thì bạn không nên bỏ qua món sinh tố đu đủ xoài, vì nó hội tụ đầy đủ các yếu tố mà bạn đang tìm kiếm, vừa giúp trẻ hoá làn da, rất healthy đồng thời lại có thể chiều lòng đại đa số mọi lứa tuổi.
Giới thiệu món sinh tố đu đủ xoài
Quả xoài thường có 2-3 mùa ra trái trong một năm, cả quả xanh và quả chín đều được dùng chế biến thành nhiều món ăn đa dạng khác nhau, từ các món mặn, đến món tráng miệng thì xoài đều cân được hết. Đu đủ cũng vậy, ngoài quả đu đủ chín để ăn liền, làm kem, làm sinh tố, đu đủ xanh thì làm mắm, làm gỏi, ngay cả hoa của loài cây này (hoa đu đủ đực) cũng được dùng để làm thuốc hay chế biến thực phẩm.
Quả là đa dzi năng quá phải không cả nhà?
Thông thường thì các loại trái cây khi chín, ở đây là xoài và đu đủ, người ta sẽ chỉ cần gọt vỏ và ăn liền cũng đã phần nào thưởng thức được vị ngon trọn vẹn của chúng. Tuy nhiên, để phù hợp với khẩu vị của nhiều người hơn cũng như tạo ra được nhiều món với hương vị đặc biệt, người ta đã kết hợp hai loại trái cây này lại với nhau, tạo ra món sinh tố đu đủ xoài, vừa mát lạnh, giải toả cơn nóng bức ngày hè lại cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Nhiều bạn hay bị nhầm lẫn giữa hai khái niệm là sinh tố và nước ép. Thực ra đây là hai món thức uống hoàn toàn khác nhau.
Sinh tố là loại thức uống được chế biến từ các loại hoa quả tươi, có thể xay kèm với sữa đặc, đá để tạo ra một ly nước mát lạnh giải nhiệt ngày hè.
Sinh tố có độ sánh mịn cao hơn và đặc hơn nước ép, trong sinh tố cũng gần như giữ trọn được lượng dinh dưỡng của các loại rau củ quả, không giống như nước ép hầu hết đã bị loại bỏ hết chất xơ, chỉ giữ lại lượng đường.
Hôm nay, chúng mình sẽ mách bạn công thức làm món sinh tố đu đủ xoài thơm ngon, bổ dưỡng, cực kì hợp để thưởng thức vào những ngày hè oi bức nhé!
>>Xem thêm bài viết Hoa Đu Đủ Đực Thượng Hạng Từ Thiên Nhiên, Giá Tốt: https://pinggeen.vn/hoa-du-du-duc-thuong-hang-tu-thien-nhien-gia-tot/
Hướng dẫn làm món sinh tố đu đủ xoài
Các bạn chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:
- 1 quả xoài
- Nửa quả đu đủ chín
- Sữa đặc
- Đường trắng/đường ăn kiêng
- Máy xay sinh tố
Các bước thực hiện món sinh tố đu đủ xoài như sau:
Bước 1: Sơ chế xoài và đu đủ chín thật sạch để loại bỏ hết bụi bẩn
Bước 2: Gọt vỏ xoài và đu đủ, chỉ giữ lại phần thịt quả, thái thành từng khúc hay từng miếng vừa phải
Bước 3: Cho đu đủ chín và xoài đã cắt vào máy xay
Bước 4: Thêm một muỗng sữa đặc, thêm đường (nếu bạn thích ngọt) và vài viên đá
Bước 5: Bật máy xay sinh tố, xay trong khoảng 5-10 phút cho hỗn hợp mịn hẳn
Bước 6: Cho hỗn hợp ra cốc, mời cả gia đình cùng thưởng thức thôi!
Phải nói là rất nhanh chóng, thao tác chưa tới 15 phút thôi là bạn đã có ngay cho mình và gia đình một ly sinh tố ngon lành rồi.
Nếu bạn muốn ly sinh tố của mình thêm phần bắt mắt, có thể trang trí thêm một lá bạc hà, thêm dừa khô, đảm bảo vừa đẹp mắt mà sức hấp dẫn của món sinh tố lại nhân đôi lên đó.
>>Xem thêm bài viết hoa đu đủ đực: https://www.hoyolab.com/article/22041534
Khi thưởng thức món sinh tố đu đủ xoài, điều đầu tiên bạn cảm nhận được là vị dừa khô giòn ngọt, thanh nhẹ, không hề ngọt gắt của đu đủ và xoài cũng như hương vị đặc trưng của hai loại trái cây này, thêm đá xay mát lạnh. Đây đúng là một thức uống, một món tráng miệng hay một bữa ăn phụ hoàn hảo vào ngày hè mà bạn không nên bỏ lỡ.
Có rất nhiều người cho đến thời điểm hiện tại vẫn giữ thói quen mỗi ngày dùng một ly sinh tố, không chỉ bởi trong sinh tố có nguồn đường tự nhiên từ các loại trái cây khiến tâm trạng của họ thoải mái hơn, mà còn vì giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích mà món sinh tố mang lại cho sức khoẻ.
- Trong đu đủ chín có hàm lượng chất xơ cao, giúp cải thiện và hỗ trợ hệ đường ruột hoạt động tốt hơn
- Đu đủ chín còn cải thiện những vấn đề hay gặp về đường ruột như táo bón, khó tiêu,…
- Ngoài ra các hợp chất có trong xoài chín còn giúp các bé nhà bạn phát triển khả năng của não bộ, là một món ăn dặm tuyệt vời đối với các bé kén ăn.
Món sinh tố đu đủ xoài mang một màu vàng cam rực rỡ bắt mắt, bên cạnh đó hương vị này khiến ai ai cũng say mê, ngày học tập và làm việc của bạn sẽ vui vẻ hơn, đạt hiệu quả cao hơn với sự xuất hiện của loại thức uống ngon miệng này đó!
Nếu muốn cảm nhận thêm về những món ăn ngon từ đu đủ và xoài, bạn cũng có thể trải nghiệm thử món ăn vặt xoài non trộn gỏi hay hoa đu đủ đực xào tỏi, cũng là một trong những món ăn ngon, bổ, rẻ từ hai loại trái cây này đó nha!
>>Xem thêm bài viết Hoa Đu Đủ Đực Từ Thiên Nhiên Giá Tốt: https://www.weddingwire.us/website/hoa-du-du-duc-tu-thien-nhien-gia-tot
Sửa lần cuối: