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Capire Come fare Anjali Mudra significa avvicinarsi a uno dei gesti più semplici e allo stesso tempo più profondi dello yoga. Anjali Mudra è il gesto delle mani unite davanti al cuore, spesso associato al saluto “Namasté”. Questo mudra rappresenta l'unione tra corpo e mente, tra lato destro e sinistro, tra dimensione materiale e spirituale. È un simbolo di rispetto, gratitudine e connessione autentica con sé stessi e con gli altri. Nella pratica yogica, Anjali Mudra non è solo un gesto formale, ma una vera e propria posizione energetica capace di favorire concentrazione, centratura e calma interiore. Imparare Come fare Anjali Mudra correttamente permette di sperimentare una sensazione di armonia immediata, poiché le mani unite al centro del petto stimolano l'area del chakra del cuore, Anahata, associato all'amore e alla compassione