Bột chuối xanh có tác dụng gì? Lợi ích & cách dùng đơn giản tại nhà

[Quà Tây Nguyên]

Bột chuối xanh là loại bột làm từ chuối chưa chín, giàu kháng tinh bột, kali, vitamin B6 và chất chống oxy hóa. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và dễ sử dụng, bột chuối xanh ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn lành mạnh.

Bột chuối xanh là gì?​

Bột chuối xanh được chế biến từ chuối sứ hoặc chuối tiêu xanh, sau khi gọt vỏ, sấy khô và nghiền mịn. Khác với chuối chín chứa nhiều đường, chuối xanh lại giàu kháng tinh bột – một loại chất xơ không tiêu hóa trong ruột non, rất có lợi cho sức khỏe

5 tác dụng nổi bật của bột chuối xanh​

1. Hỗ trợ tiêu hóa​

Kháng tinh bột giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, tạo ra butyrate – chất có lợi cho đại tràng, từ đó giảm táo bón, viêm ruột và tăng cường chức năng tiêu hóa.

2. Hỗ trợ giảm cân​

Bột giúp no lâu, giảm thèm ăn và làm chậm hấp thu tinh bột, rất phù hợp cho người ăn kiêng hoặc theo chế độ low-carb, keto.

3. Bảo vệ tim mạch​

Kali trong bột chuối xanh giúp điều hòa huyết áp và giảm cholesterol xấu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.

4. Làm đẹp da​

Nhờ khả năng thải độc và chống oxy hóa, bột chuối xanh giúp da sáng hơn, giảm mụn và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.

5. Tăng cường miễn dịch​

Đường ruột khỏe mạnh giúp nâng cao miễn dịch. Kháng tinh bột giúp cân bằng vi sinh đường ruột và cải thiện hấp thu dinh dưỡng.

 

[1win_official-316]

Официальный <a href=https://www.instagram.com/1win_official/>1win</a> с моментальным выводом денег