Mang thai ăn Trứng Cá ngừ Đại dương thì tốt cho cả mẹ và bé luôn. Nhiều DHA, EPA sau này em bé thông minh. Nhưng mà bạn nên nấu chín rồi mới ăn, tuyệt đối không ăn mấy kiểu tái tái nhé
Bà bầu ăn trứng cá tốt lắm, nhưng mà ăn có liều có lượng thôi. Một tuần ăn 1 hoặc 2 lần là ok, với lại nên mua trứng cá ở chỗ Cá ngừ Đại dương chị Thuận á. Chỗ này chính gốc Quy Nhơn, trứng cá tươi, rẻ và sạch an toàn nha