Dalatfruits
New member
Không chỉ là món ăn vặt quốc dân trong lòng giới trẻ, trái cây sấy còn cung cấp Vitamin và các dưỡng chất tốt cho cơ thể nhiều hơn bạn nghĩ đó. Trái cây sấy khô dẻo hoặc giòn không những có dạng túi zip tiện lợi mà còn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời trong cuộc sống hằng ngày. Cùng Dalat Fruits khám phá lý do bạn nên có 1 loại “tủ” bên mình nha!
Ăn trái cây sấy giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng
Trong quá trình sấy, nước tự nhiên trong trái cây được loại bỏ, giúp tăng cường hương vị mà không cần thêm đường. Điều này trở thành sự thay thế hoàn hảo cho các loại đồ ngọt có chứa đường cao. Bạn có thể thưởng thức hương vị ngọt ngào mà không lo lắng về lượng đường thừa trong chế độ ăn uống của mình.
Giúp kiểm soát lượng đường sau khi ăn và ngăn ngừa bệnh
1. Tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng
Với những bạn kén ăn, ít ăn trái cây tươi và rau thì việc nhâm nhi hay rau củ sấy trong lúc rảnh có thể kích thích cảm giác thèm ăn và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể hơn. Ngoài ra, quá trình sấy khô để làm ngưng tụ các chất dinh dưỡng có trong các loại trái cây có thể bổ sung thêm Kali, Folate và Magie cho cơ thể.Ăn trái cây sấy giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng
2. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Trái cây sấy có chứa nhiều đường nhưng thực chất là đường tự nhiên nên rất an toàn và còn có thể ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu khoa học, chất chống Oxy hóa có trong các loại trái cây sấy khô có tác dụng cải thiện phản ứng của Insulin, giúp kiểm soát lượng đường sau khi ăn và ngăn ngừa viêm nhiễm tuyến tụy.Trong quá trình sấy, nước tự nhiên trong trái cây được loại bỏ, giúp tăng cường hương vị mà không cần thêm đường. Điều này trở thành sự thay thế hoàn hảo cho các loại đồ ngọt có chứa đường cao. Bạn có thể thưởng thức hương vị ngọt ngào mà không lo lắng về lượng đường thừa trong chế độ ăn uống của mình.
Giúp kiểm soát lượng đường sau khi ăn và ngăn ngừa bệnh