4 Nhóm Chất Dinh Dưỡng Thiết Yếu Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh

[daiphamhpvn]

Cơ thể luôn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp con người có thể duy trì sự sống, vận động và phát triển một cách toàn diện nhất. Dựa vào nguồn chất dinh dưỡng mà thực phẩm cung cấp thì người ta chia ra 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể, mỗi giai đoạn phát triển hay mỗi người lại có nhu cầu cung cấp năng lượng khác nhau.

1. Carbohydrate

Carbohydrate hay còn gọi là tinh bột, là nguồn cung cấp nhiên liệu chính cho hệ thống thần kinh trung ương và năng lượng...

4 Nhóm Chất Dinh Dưỡng Thiết Yếu Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh