E
educationclv
Guest
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để chăm sóc sức khỏe của mình. Trên thực tế, có thể ngăn ngừa đến 80% bệnh tim sớm và đột quỵ thông qua các lựa chọn và thói quen trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ bằng cách:
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ bằng cách:
- cải thiện mức cholesterol của bạn
- giảm huyết áp của bạn
- giúp bạn quản lý trọng lượng...