4 giải pháp điều trị loãng xương đơn giản nhất

[4lieuphaptriloanxuong]

Với mức độ gia tăng đáng kể hiện nay, bệnh loãng xương ngày càng có nhiều người mắc phải. Nhưng cách để điều trị loãng xương hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Chẳng những thế có nhiều người còn không quan tâm và khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Loãng xương không hề khó điều trị nếu bạn học theo 4 giải pháp vô cùng đơn giản sau đây.

Sử dụng thuốc, cách điều trị nhiều người lựa chọn​

Sử dụng thuốc luôn là giải pháp hàng đầu nhiều người chọn để điều trị loãng xương. Cách thức này đơn giản và cũng khá dễ thực hiện. Nhất là khi hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên để sử dụng thuốc bạn nên làm theo chỉ định cụ thể của bác sĩ. Tránh trường hợp tự mua tự dùng sẽ dễ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Sinh hoạt và vận động hợp lý, hỗ trợ điều trị loãng xương cực tốt​

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh loãng xương cũng xuất phát từ việc sinh hoạt không hợp lý. Chính vì thế nếu bạn thay đổi cách sinh hoạt và vận động hợp lý hơn cũng là cách điều trị loãng xương. Thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp dẻo dai. Nhất là tập vào thời điểm buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ được lượng vitamin D. Tập với cường độ vừa phải và phù hợp với mức độ loãng xương của bạn.

Ngoài ra người bệnh loãng xương khi tập thể dục nên lưu ý khởi động trước khi tập. Đồng thời cũng nên thư giãn cơ thể sau khi tập. Trước khi tập, bạn cần khởi động khoảng 10 – 15 phút với các động tác đơn giản. Sau khi tập, hãy thư giãn cơ thể khoảng 5 – 10 phút bằng cách thả lỏng toàn thân kết hợp hít thở sâu. Đặc biệt, với người cao tuổi nên tránh những bài tập có lực tác động mạnh lên xương. Nhất là các bài tập thay đổi tư thế đột ngột.

Bổ sung dưỡng chất đầy đủ từ thực đơn hằng ngày​

Chú ý chế độ dinh dưỡng cũng là một cách cực đơn giản để điều trị loãng xương. Vì căn bệnh này có thể xảy ra do cơ thể đang thiếu chất trầm trọng. Bởi thế bổ sung đủ dưỡng chất sẽ giúp bệnh được cải thiện hơn nhiều. Đối với người bệnh loãng xương, canxi là chất đầu tiên cần được đảm bảo bổ sung đủ. Đi kèm với canxi là khoáng chất và vitamin nhất định cần bổ sung đầy đủ.

Điều trị loãng xương bằng chế độ dinh dưỡng rất nên ăn những món như: trứng, sữa, hải sản, rau củ, omega 3,... Đặc biệt với người cao tuổi nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ. Và kèm theo đó là bổ sung thuốc bổ, thực phẩm chức năng. Vì hệ tiêu hoá của người cao tuổi khó hấp thụ dưỡng chất hơn.

Phương pháp tiêm collagen thuỷ phân, công nghệ tiên tiến điều trị loãng xương cực hữu hiệu​

Một giải pháp điều trị loãng xương không dùng thuốc, không phẫu thuật lại hiệu quả cực cao. Tiêm collagen thuỷ phân là một công nghệ tiên tiến nhất hiện nay giúp chữa loãng xương. Lượng collagen thuỷ phân được bổ sung vào cơ thể sẽ cải thiện được mật độ xương suy giảm. Giải quyết triệt để từ nguyên nhân gây nên bệnh loãng xương. Cũng chính nhờ đó mà tình trạng bệnh được cải thiện rõ rệt.

Tiêm collagen thuỷ phân là giải pháp điều trị loãng xương không hề mất nhiều thời gian. Với mỗi liệu trình tiêm collagen thuỷ phân tại Viện xương khớp iBone chỉ mất của bạn vài giờ đồng hồ. Nhanh chóng, không đau đớn, không dùng thuốc lại cải thiện hiệu quả. Đó là tất cả những ưu điểm khiến tiêm collagen luôn được các bệnh nhân loãng xương lựa chọn khi đến với iBone.

Qua các thông tin trên, hy vọng Viện Cơ Xương Khớp Tân Bình https://ibone.vn/ iBone Fisio, đã giúp bạn biết về 4 cách điều trị loãng xương vô cùng đơn giản này. Ngoài ra, tại Phòng Khám Cơ Xương Khớp Tân Bình, TPHCM - iBone Fisio, chúng tôi cũng có 1 số các liệu trình chăm sóc cơ thể để giúp các bạn vượt qua bệnh lý này 1 cách thoải mái & nhanh chóng nhất. Mời các bạn tham khảo thông tin thêm bên dưới.



Liên hệ IBONE:

Số: 77 Hoàng Hoa Thám, Phường 13, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh 700000, Việt Nam

Plus Code: RJ2W+9R Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Số điện thoại: 0768123768

Link map: https://goo.gl/maps/WN9cMS72QVEgKBNV9