M
minhanhle
Guest
1 Làm thịt đỏ
Thịt đỏ là nguồn thực phẩm tăng cân và tăng cơ bắp bậc nhất bây giờ.
Ví dụ, làm thịt bò bít tết đựng khoảng 3g leucine trong mỗi 170g thịt thịt bò. Leucine là axit amin quan yếu mà cơ thể cần để kích thích tổng hợp protein cho cơ bắp tăng trưởng và tái tạo mô cơ mới.
Thêm vào đấy, thịt đỏ cũng rất khả quan cho chế độ ăn kiêng. Thịt đỏ là nguồn sản xuất protein để xây...
3 Loại Thực Phẩm Tăng Cân Ăn Vào Cân Tăng Vèo Vèo
Thịt đỏ là nguồn thực phẩm tăng cân và tăng cơ bắp bậc nhất bây giờ.
Ví dụ, làm thịt bò bít tết đựng khoảng 3g leucine trong mỗi 170g thịt thịt bò. Leucine là axit amin quan yếu mà cơ thể cần để kích thích tổng hợp protein cho cơ bắp tăng trưởng và tái tạo mô cơ mới.
Thêm vào đấy, thịt đỏ cũng rất khả quan cho chế độ ăn kiêng. Thịt đỏ là nguồn sản xuất protein để xây...
3 Loại Thực Phẩm Tăng Cân Ăn Vào Cân Tăng Vèo Vèo