15+ Tác dụng sức khỏe không ngờ của lòng trắng trứng gà? Tìm hiểu ngay?

[vienthammydiva]

[hlight]Lòng trắng trứng chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Tuy vậy, không phải ai cũng biết tận dụng lòng trắng trứng gà để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe. Viện thẩm mỹ DIVA sẽ giới thiệu cho bạn những công dụng tuyệt vời cũng như cách đắp mặt nạ lòng trắng trứng dưỡng da hiệu quả.[/hlight]

1. Công dụng của lòng trắng gà đối với sức khỏe​

Trứng gà là một trong những món ăn yêu thích, phổ biến hầu hết ở mọi gia đình. Trong đó, lòng trắng trứng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và không chứa quá nhiều năng lượng, chất béo.

1.1. Không chứa cholesterol​

Nếu lòng đỏ trứng chứa lượng cholesterol cao thì lòng trắng lại ngược lại. Bởi lẽ, lòng trắng trứng chứa ít chất béo và calo, lại nhiều protein giúp cung cấp đầy đủ các loại axit amin cần thiết đối với cơ thể. Những người bị bệnh lý về tim mạch vẫn có thể ăn lòng trắng với liều lượng thích hợp.

1.2. Mang nhiều lợi ích đối với hệ thần hình​

Trong quả trứng gà có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như choline. Đây là hợp chất quan trọng giúp tái tạo ADN và truyền đi tín hiệu thần kinh. Bổ sung choline đầy đủ sẽ bảo vệ thần kinh bởi những tác nhân gây hại.

1.3. Xây dựng cơ bắp​

Thành phần protein trong lòng trắng trứng có nhiều công dụng đối với việc xây dựng cơ bắp. Đó là lý do lòng trắng trứng luôn được giới tập gym ưu ái. Bổ sung lòng trắng trứng trong thực ăn hàng ngày sẽ giúp cơ bắp được phát triển toàn diện hơn.
>>>Xem thêm: mẹo chăm sóc da

1.4. Điều hòa huyết áp​

Trong thành phần của lòng trắng trứng gà có chứa kali giúp hỗ trợ cân bằng huyết áp. Do đó, các bệnh nhân bị cao huyết áp nên bổ sung lòng trắng trứng để nạp thêm kali vào cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có công dụng hỗ trợ và ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch, rất tốt đối với xương khớp. Bạn nên nhờ sự thăm khám và tư vấn của bác sĩ để cân đối chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.

1.5. Tránh đông máu​

Ăn lòng trắng trứng với liều lượng, tần suất phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh đông máu, bảo vệ sức khỏe về tim mạch. Vitamin có trong lòng trắng sẽ giúp lượng máu trong cơ thể được lưu thông ổn định.

1.6. Xua tan căng thẳng​

Thiếu chất sắt có thể gây mệt mỏi, chóng mặt. Bạn có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách bổ sung lòng trắng vào thực đơn của bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, mangan và magie có trong lòng trắng trứng rất tốt đối với phụ nữ trung niên. Lòng trắng trứng gà giúp làm giảm các dấu hiệu stress ở phụ nữ tiền mãn kinh.

1.7. Tốt cho xương khớp​

Theo tìm hiểu của Viện thẩm mỹ DIVA, trong lòng trắng trứng gà chứa khá nhiều canxi, đây là chất quan trọng giúp xương luông chắc khỏe. Đồng thời ngăn ngừa bệnh loãng xương.
>>>Xem thêm: Các bước chăm sóc da dầu cơ bản hàng ngày khoa học

1.8. Hỗ trợ giảm cân​

Những người đang mắc bệnh béo phì do dư thừa calo và chất béo có thể ăn lòng trắng trứng để tạo cảm giác no lâu. Từ đó, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lợi ích của lòng trắng trứng gà đối với sức khỏe

2. Công dụng của lòng trắng trứng đối với làn da​

Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu giúp làm đẹp da hiệu quả. Có rất nhiều công thức làm mặt nạ để dưỡng da, trị mụn, nám, tàn nhang. Trứng gà mang lại nhiều công dụng đối với làn da như thế nào? Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu nhé!

2.1. Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da​

Trong trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất vitamin nhóm B. Chẳng hạn vitamin B2, B3, B5, B6. Do đó, đắp mặt nạ lòng trắng trứng giúp da thẩm thấu những dưỡng chất quý giá và cần thiết nhất.

2.2. Kiểm soát dầu nhờn, săn chắc da​

Thành phần dinh dưỡng chính có trong lòng trắng trứng là protein. Đây là chất có tác dụng làm săn chắc, giảm dầu thừa trên da. Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên thông thoáng, sạch sẽ, ngăn cản sự hình thành của vi khuẩn.

2.3. Thu nhỏ lỗ chân lông​

Lòng trắng trứng gà có công dụng làm se khít lỗ chân lông nhờ chứa rất nhiều vitamin B. Do vậy, làn da sẽ trở nên mịn màng, mượt mà hơn.

2.4. Ngăn ngừa, điều trị mụn​

Ngoài những công dụng như giảm tiết nhờn, làm sạch da hay se khít lỗ chân lông, lòng trắng trứng gà còn có khả năng ngừa mụn. Khi kết hợp lòng trắng trứng gà với các nguyên liệu như mật ong, sữa tươi không đường, chanh và tinh bột nghệ,... hiệu quả trị mụn, làm mờ thâm sẽ cao hơn.

2.5. Xóa mờ thâm, nám và tàn nhang​

Thành phần vitamin B3 có trong lòng trắng trứng (Niacin) là một chất dinh dưỡng giúp làm cân bằng sắc tố trên da. Từ đó, làm mờ vết thâm nám, tàn nhang rất hữu hiệu. Để tăng hiệu quả trị nám, chúng ta có thể kết hợp với chanh, sữa chua không đường, nha đam, chanh, trà xanh,...

2.6. Dưỡng da trắng sáng bật tone​

Nhờ khả năng đẩy lùi sắc tố, lòng trắng trứng còn có công hiệu dưỡng da trắng sáng. Ngoài ra, lòng trắng trứng còn chứa nhiều khoáng chất dưỡng da mịn màng.

2.7. Ngăn ngừa lão hóa da​

Bên cạnh vitamin B, protein và khoáng chất, lòng trắng trứng còn chứa lượng collagen tự nhiên giúp tái tạo, thay mới lớp tế bào da hư tổn. Giúp làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa và tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da.

Mặt nạ từ lòng trắng trứng giúp trẻ hóa làn da

3. Tác dụng của mặt nạ trứng gà và chanh tươi​

Khi sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng gà với chanh sẽ mang lại tác dụng gì? Hàm lượng vitamin C trong quả chanh có nhiều công dụng như tiêu viêm, diệt khuẩn, tẩy tế bào chết, giảm dầu nhờn trên da mặt, ức chế melanin gây nám, sạm.

Khi kết hợp với lòng trắng trứng gà sẽ tạo ra một loại mặt nạ với nhiều công dụng như: Làm trắng da, se khít lỗ chân lông, trị mụn và làm mờ thâm nám. Bạn có thể làm mặt nạ theo hướng dẫn dưới đây:

[node]

• Chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng gà, 2 muỗng nước chanh.
• Đánh lòng trắng trứng thật đều, sau đó cho thêm một ít nước cốt chanh. Đánh thêm cho đến khi hỗn hợp hòa quyện vào nhau và nổi bọt.
• Vệ sin vùng da cần điều trị, sau đó thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên da.
• Sau khi đắp mặt 20 phút thì vệ sinh da với nước ấm.
• Thoa vài giọt toner hoặc nước hoa hồng nhằm cân bằng độ ẩm và pH trên da.[/node]

Lưu ý:

• Kiên trì đắp mặt nạ từ 2 - 3 lần/tuần để cải thiện những vấn đề về da.
• Không nên lạm dụng phương pháp này quá nhiều lần vì axit trong quả chanh có thể khiến da mỏng yếu.
• Thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước khi ra ngoài.

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ lòng trắng trứng gà và chanh
Viện thẩm mỹ Diva - Chuỗi cơ sở thẩm mỹ làm đẹp chuyên cung cấp các dịch vụ làm đẹp như: phun môi, phun mày, giảm béo (calo), khử thâm môi, trị mụn, tẩy nốt ruồi, trị nám, vi kim tảo biển, triệt lông, chăm sóc da uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Xem thêm các dịch vụ của Diva Spa tại:
Viện thẩm mỹ DIVA
- Hotline đặt lịch & Tư vấn: 1900 2222
- Website: vienthammydiva.vn
- Email: info@vienthammydiva.vn