vuondinhduong
New member
Mít sấy, món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thơm, giòn dai. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, món ăn này tiềm ẩn lượng calo cao, có thể ảnh hưởng đến cân nặng nếu sử dụng quá nhiều.
Theo nghiên cứu, 100g mít sấy chứa khoảng 282 calo, cao gấp 3 lần so với 100g mít tươi. Nguyên nhân là do trong quá trình sấy, lượng nước trong mít bị bốc hơi, khiến hàm lượng calo trong mít sấy tăng cao.
Vì vậy, việc ăn quá nhiều mít sấy có thể dẫn đến tăng cân, béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, những người đang theo chế độ giảm cân cần lưu ý hạn chế sử dụng mít sấy.
Theo nghiên cứu, 100g mít sấy chứa khoảng 282 calo, cao gấp 3 lần so với 100g mít tươi. Nguyên nhân là do trong quá trình sấy, lượng nước trong mít bị bốc hơi, khiến hàm lượng calo trong mít sấy tăng cao.
Vì vậy, việc ăn quá nhiều mít sấy có thể dẫn đến tăng cân, béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, những người đang theo chế độ giảm cân cần lưu ý hạn chế sử dụng mít sấy.
