Hạt điều là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng nhất hiện nay. Trong 100g hạt điều có đến hơn 44g chất béo (đa phần là chất béo không bão hòa), giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, hạt điều cũng chứa:
Protein: Hơn 18g/100g – hỗ trợ phát triển cơ bắp
Magie: Cần thiết cho hàng...