Dân văn phòng hiện nay dành phần lớn thời gian để ngồi trước máy tính, họp hành hoặc làm việc liên tục trong nhiều giờ. Lối sống ít vận động tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như đau vai gáy, đau lưng, tăng cân, mất ngủ và suy giảm năng lượng.
Theo...