Thật ra mình là kiểu người dễ căng thẳng và… hơi khó tính.
Chỉ cần công việc trục trặc chút xíu, hay ai nói gì không vừa ý là mình cau mày ngay.
Thời gian đó, mình luôn trong trạng thái mệt mỏi – không phải vì quá nhiều việc, mà vì không biết cách thả lỏng đầu óc.
Rồi một hôm, khi ngồi làm việc ở quán cà phê, mình để ý thấy trong quán có mùi thơm nhẹ của nến gỗ tuyết tùng. Không hiểu sao mùi đó khiến mình dễ chịu đến lạ – cảm giác như đầu óc được “reset”. Về nhà, mình thử mua một cây nến thơm nhỏ. Ban đầu chỉ là tò mò, nhưng rồi… nghiện luôn. Mỗi tối bật nhạc nhẹ, đốt nến, nhìn ánh sáng vàng lung linh, tự nhiên thấy lòng mình hạ xuống. Không còn phản ứng gắt gỏng như trước nữa. Mỗi khi thấy bức bối, chỉ cần hít một hơi, đầu óc lại dịu đi. Thậm chí, mình nhận ra bản thân tập trung tốt hơn, nói chuyện cũng nhẹ nhàng hơn.
Chỉ cần công việc trục trặc chút xíu, hay ai nói gì không vừa ý là mình cau mày ngay.
Thời gian đó, mình luôn trong trạng thái mệt mỏi – không phải vì quá nhiều việc, mà vì không biết cách thả lỏng đầu óc.
Rồi một hôm, khi ngồi làm việc ở quán cà phê, mình để ý thấy trong quán có mùi thơm nhẹ của nến gỗ tuyết tùng. Không hiểu sao mùi đó khiến mình dễ chịu đến lạ – cảm giác như đầu óc được “reset”. Về nhà, mình thử mua một cây nến thơm nhỏ. Ban đầu chỉ là tò mò, nhưng rồi… nghiện luôn. Mỗi tối bật nhạc nhẹ, đốt nến, nhìn ánh sáng vàng lung linh, tự nhiên thấy lòng mình hạ xuống. Không còn phản ứng gắt gỏng như trước nữa. Mỗi khi thấy bức bối, chỉ cần hít một hơi, đầu óc lại dịu đi. Thậm chí, mình nhận ra bản thân tập trung tốt hơn, nói chuyện cũng nhẹ nhàng hơn.