Xin chào, mình là người đã đeo kính cận hơn 10 năm và dùng lens thường xuyên trong 5 năm qua. Có những ngày mình phải vừa đeo lens vừa đeo kính cận vì mắt cận quá nặng hoặc cần thêm kính chống ánh sáng xanh khi làm việc lâu với máy tính. Lần đầu tiên mình thử cách này là khi lens không đủ độ cận, buộc phải đeo thêm kính gọng bên ngoài. Ban đầu khá bối rối, nhưng sau khi tìm hiểu kỹ, tham khảo ý kiến bác sĩ và trải nghiệm thực tế, mình nhận ra việc kết hợp này có thể an toàn và hiệu quả nếu biết cách.
Bài viết này sẽ chia sẻ tất cả kiến thức và kinh nghiệm cá nhân, giúp bạn hiểu rõ cơ chế, lợi ích, rủi ro và cách dùng đúng khi vừa đeo lens vừa đeo kính cận.
Khi kết hợp cả hai, bạn vừa đeo lens vừa đeo kính cận, tận dụng ưu điểm của lens (góc nhìn rộng) và kính (bổ sung độ hoặc bảo vệ mắt).
Để biết chính xác cần cộng bao nhiêu độ khi vừa đeo lens vừa đeo kính cận, bạn có thể tham khảo cách kiểm tra độ cận tại nhà.
Nhiều người mới đeo lens thường cố gắng kết hợp kính để “nhìn rõ hơn” mà không đo độ đúng cách. Điều này dễ gây mỏi và ảnh hưởng lâu dài. Hãy nhớ rằng an toàn mắt là ưu tiên hàng đầu khi bạn vừa đeo lens vừa đeo kính cận.
>>Xem thêm nhiều điều hay ho tại góc cảm hứng của EYESPOT.
Bài viết này sẽ chia sẻ tất cả kiến thức và kinh nghiệm cá nhân, giúp bạn hiểu rõ cơ chế, lợi ích, rủi ro và cách dùng đúng khi vừa đeo lens vừa đeo kính cận.
Hiểu rõ lens và kính cận, kiến thức cơ bản cần nắm
1 Lens là gì và cơ chế hoạt động
Lens (kính áp tròng) là một tấm nhựa mỏng trong suốt, đặt trực tiếp lên giác mạc. Lens điều chỉnh độ hội tụ ánh sáng, giúp hình ảnh hội tụ đúng lên võng mạc. Nhờ đó, người bị cận, viễn hoặc loạn có thể nhìn rõ hơn mà không cần kính gọng.- Ưu điểm: Thẩm mỹ cao, không vướng gọng, góc nhìn rộng.
- Nhược điểm: Cần vệ sinh cẩn thận, không nên đeo liên tục quá 10 giờ.
2 Kính cận và nguyên lý điều chỉnh thị lực
Kính cận là cặp kính gọng với tròng được mài đúng độ diop. Khi đeo kính, ánh sáng khúc xạ phù hợp, giúp mắt nhìn rõ vật ở xa. Với người cận nặng, kính gọng dễ đạt độ cao hơn lens (lens thường giới hạn khoảng -12.00D).3 Sự khác biệt cơ bản
| Tiêu chí | Lens (kính áp tròng) | Kính cận (kính gọng) |
|---|---|---|
| Vị trí | Đặt trực tiếp lên giác mạc | Đặt ngoài mắt, cách vài mm |
| Góc nhìn | Rộng, không có viền | Hạn chế bởi gọng |
| Độ tiện | Thoải mái vận động, không đọng nước | Dễ tháo lắp, bảo dưỡng |
| Giới hạn độ | Thường ≤ -12D | Có thể > -15D |
Khi kết hợp cả hai, bạn vừa đeo lens vừa đeo kính cận, tận dụng ưu điểm của lens (góc nhìn rộng) và kính (bổ sung độ hoặc bảo vệ mắt).
Có thể vừa đeo lens vừa đeo kính cận không? Góc nhìn y khoa
1 Cơ chế cộng độ
Giả sử mắt bạn -10.00D, nhưng lens chỉ có độ tối đa -8.00D. Khi đeo lens này, bạn vẫn thiếu -2.00D để nhìn rõ. Thêm kính gọng -2.00D bên ngoài sẽ bù đủ. Đây là nguyên lý cộng độ, được bác sĩ nhãn khoa công nhận và áp dụng trong một số trường hợp cận nặng.Để biết chính xác cần cộng bao nhiêu độ khi vừa đeo lens vừa đeo kính cận, bạn có thể tham khảo cách kiểm tra độ cận tại nhà.
2 Khi nên kết hợp
- Cận quá nặng: Lens không đủ độ.
- Loạn thị phức tạp: Lens không chỉnh hết, cần kính bổ sung.
- Công việc đặc thù: Dùng kính chống ánh sáng xanh, kính lọc ánh sáng khi làm việc máy tính.
- Hoạt động ngoài trời: Lens để nhìn rõ, kính râm có độ để chống nắng và bụi.
3 Khi không nên
- Khi lens đã đủ độ → đeo thêm kính gây dư độ, nhức mắt.
- Người mới đeo lens, chưa quen → dễ kích ứng, khó chịu.
- Mắt đang viêm kết mạc, trầy giác mạc → tuyệt đối không đeo lens, càng không nên kết hợp kính.
Lợi ích và hạn chế khi dùng cả lens và kính
1 Lợi ích rõ rệt
- Thị lực tối ưu: Bù độ thiếu khi lens không đủ.
- Bảo vệ mắt: Kính chống ánh sáng xanh, tia UV giảm mỏi mắt.
- Tính linh hoạt: Tháo kính khi không cần, vẫn giữ lens để nhìn rõ.
- Thời trang: Dễ kết hợp kính râm, kính gọng mảnh để tạo phong cách.
- Để biết chính xác cần cộng bao nhiêu độ khi vừa đeo lens vừa đeo kính cận, bạn có thể tham khảo cách kiểm tra độ cận tại nhà.
2 Hạn chế cần cân nhắc
- Cảm giác nặng: Đeo đồng thời khiến mắt hơi căng.
- Khô mắt: Lens hút nước, kính giảm trao đổi khí.
- Nguy cơ nhiễm trùng: Nếu vệ sinh kém hoặc đeo quá lâu.
- Mỏi mắt: Đeo >8 giờ liên tục có thể gây nhức hốc mắt.
Cách chọn lens và kính khi kết hợp
1 Chọn lens
- Đúng thương hiệu: Chỉ dùng lens chính hãng, có chứng nhận y tế.
- Độ lens: Chọn thấp hơn độ thật nếu định bù qua kính gọng.
- Loại lens: Lens mềm, thấm nước cao, oxy truyền tốt.
- Lens loạn: Chọn toric nếu mắt loạn, tránh dùng lens thường rồi bù quá nhiều bằng kính.
2 Chọn kính cận
- Gọng nhẹ: Titan, nhựa TR90 để không tạo áp lực.
- Tròng bảo vệ: Chống ánh sáng xanh, chống UV.
- Độ kính: Đo chính xác phần thiếu để cộng với lens vừa đủ.
- Tròng phủ AR: Giảm lóa, tạo cảm giác tự nhiên hơn khi đeo cùng lens.
Hướng dẫn đeo và tháo đúng cách
- Đeo lens trước: Sau khi rửa tay, đeo lens, chờ 5–10 phút cho ổn định.
- Đeo kính sau: Đặt kính gọng nhẹ nhàng, tránh đè sát mắt.
- Thời gian đeo: Không quá 8–10 giờ, tránh ngủ quên khi vẫn đeo lens.
- Tháo đúng thứ tự: Kính trước → rửa tay → tháo lens.
- Nghỉ mắt: Sau 4–6 giờ, tháo kính vài phút để mắt thư giãn.
- Dùng nước nhỏ mắt: Hỗ trợ chống khô, nhất là khi làm việc máy tính hoặc ngồi phòng điều hòa.
Lưu ý quan trọng từ trải nghiệm thực tế và chuyên gia
- Không dùng combo này mỗi ngày, chỉ dùng khi thật sự cần.
- Luôn mang hộp lens và dung dịch vệ sinh khi ra ngoài để tháo lens khi mắt mỏi.
- Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần, điều chỉnh độ lens và kính kịp thời.
- Không dùng lens quá hạn, không ngủ qua đêm khi còn đeo lens.
- Nếu mắt đỏ, cộm, đau – dừng ngay và gặp bác sĩ nhãn khoa.
Nhiều người mới đeo lens thường cố gắng kết hợp kính để “nhìn rõ hơn” mà không đo độ đúng cách. Điều này dễ gây mỏi và ảnh hưởng lâu dài. Hãy nhớ rằng an toàn mắt là ưu tiên hàng đầu khi bạn vừa đeo lens vừa đeo kính cận.
>>Xem thêm nhiều điều hay ho tại góc cảm hứng của EYESPOT.