Nội dung mới nhất bởi thienkjh12

Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó vô cùng tốt. Trong 100g hạt óc chó chứa khoảng 65g chất béo tốt (chủ yếu là omega-3, omega-6), 15g protein và rất giàu vitamin E, magie, đồng và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, axit alpha-linolenic (ALA) trong óc chó là dạng omega-3 thực vật giúp tăng cường sức...