medicglpdm2026

Regelmäßige Bewegung ist ein weiterer wichtiger Faktor for einen gesunden Lebensstil. Dabei muss es nicht immer Hochleistungssport sein. Spaziergänge, Radfahren, Schwimmen, Wandern, Tanzen oder Krafttraining können je nach persönlicher Situation geeignete Möglichkeiten darstellen. Wichtig ist vor allem, eine Aktivität zu wählen, die dauerhaft in den Alltag passt.
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