Nội dung mới nhất bởi Lananh2012

Thành phần dinh dưỡng các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, hạt dẻ cười, hạt chia,... đều là "siêu thực phẩm" với bảng thành phần dinh dưỡng cực kỳ ấn tượng. Chúng giàu chất béo tốt (Omega-3, Omega-6), protein thực vật, chất xơ, vitamin E, B, cùng nhiều khoáng chất như sắt, magie...