Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể, biểu hiện qua nếp nhăn, da sạm nám, suy giảm trí nhớ, loãng xương, tim mạch yếu dần và miễn dịch kém đi. Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các dưỡng chất...