Thay thế thói quen: Thay thế thói quen hút thuốc bằng những thói quen lành mạnh khác như ăn nhẹ, uống nước, hoặc nhai kẹo cao su.
Tránh các tình huống kích động: Tránh những tình huống gây kích động và khao khát thuốc lá, như việc đi ra ngoài ăn tối hoặc tham gia các bữa tiệc có hút thuốc.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: USB Vị Trái Cây
Hãy sẵn lòng xử lý khó khăn: Chuẩn bị kế hoạch để xử lý các tình huống khó khăn mà bạn có thể gặp phải trong quá trình cai thuốc lá.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc nhóm hỗ trợ cai thuốc lá để không cảm thấy cô đơn trong quá trình này.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Shop Vape Lê Văn Sỹ
Sử dụng ứng dụng di động: Có nhiều ứng dụng di động hỗ trợ cai thuốc lá có thể giúp bạn theo dõi tiến trình và cung cấp các mẹo và hỗ trợ khi cần thiết.
Hãy thưởng cho bản thân: Tạo ra một hệ thống thưởng cho bản thân khi đạt được các mốc quan trọng trong quá trình cai thuốc lá để tăng động lực.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Shop Vape 3/2 Quận 10
